自分のご機嫌をしっかり取りましょうね

仕事でパフォーマンスをあげようと思ったら、まずしなきゃならないのは、自分のご機嫌をとることです。

どうも稲本です。福岡でコミュニケーションや情報伝達に関わる仕事をしています。普段から毎日noteを更新したり、ポッドキャストを週一回リリースしたりと日々情報発信をしています。よかったらフォローやスキ、コメントいただけると嬉しいです。ツイッターのフォローもお願いします！

すごく当たり前のことを言ってしまいますが、機嫌が悪い時はパフォーマンスはよくなるわけがなく、どんどん悪い方向に進んでいきます。そしてさらに機嫌が悪くなって悪循環。

やめましょう。そういう無駄なことは。

ということで自分のご機嫌を取る方法をいくつか考えてみます。

まずは、自分を俯瞰してみる

自分を俯瞰してみることができないことには始まりません。だって、俯瞰して見えていないということはご機嫌を取る余裕が生まれません。自分が自分で精一杯な状況はよくありません。まず自分を俯瞰してみましょう。

次に自分を馬鹿にしてみる

は？と思うかもしれませんが、自分を一度馬鹿にしてみましょう。自分に対してですから、そこまでイラつきません。強制的に自分を馬鹿にしてみる理由は俯瞰から客観的にみることができるかを表しています。

自分を客観的にみることができて、ご機嫌を伺えますよ。

そして、自分の機嫌をとる

そこまでできて初めて機嫌を取ることができます。機嫌の取り方はいくつもあります。

１：誉める
２：おだてる
３：おやつをあげる（褒美をあげる）

意外と自分というのは単純であることがわかりますし、いや機嫌を取る方法なんて限られる・・と感じるかもしれません。事実、そんなもんですがこれを怠ると機嫌は悪くなります。いやぁなんて、俺って単純なんだ？？？

自分とコミュニケーションを取れているか？

結局はそういうことになるのですが、自分とのコミュニケーションなんです。常日毎、「わざわざ悪いコミュニケーションを取ろうとする人はいない」と言っているのと同じです。「わざわざ、機嫌悪くいたいと思う人はいない」ということです。自分自身とのコミュニケーションを上手にすることで仕事のパフォーマンスは上がってくるものです。

他人はなかなかご機嫌を取ってくれませんし、なんかご機嫌を取られて仕事をするってのもかっこいいものじゃない気がします。（それを悦に感じる人もたまにいますが。。。）

自分の機嫌くらいは自分でとりましょう。

あなたが機嫌良く仕事をしていれば、そのご機嫌は伝播して周りの人も気持ちよい・・という空気が待ってる・・と思います。

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