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こころ

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わたしの心の記録です。
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#HSPの私から見える世界

#睡眠よありがとう

#睡眠よありがとう

こんばんは。
昨日、あまりにも寝れなくて(ちゃんと眠いのに睡眠に入れない)
涙が出て、マイナスな思考に飲み込まれがちでした。
横になっても座っていても、眠いし頭や目の奥が重苦しい…
最終手段で、父から睡眠薬をもらい(※自分に処方されていない薬を飲むことはダメ)
眠りにつけたものの、朝、副作用のせいかふらつきがひどく、振り向くとそのままこけそうになったり階段が怖かったので、結局仕事はお休みしました。

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#私のストレス

#私のストレス

こんにちは。seomです。
一つ前の日記は一度読み返したかったので、今日公開しました。

昨日と同じく、今日も仕事をお休みしました。
上司に連絡をする時に、感情が溢れ出て泣きながらのお休み連絡になりました。
いい歳した大人が泣くなんて…ですが、勝手に出てくるのです。
少しの感情の変化にすら…

仕事に行かなくちゃいけないという気持ちはあるんです。
休んだら社会的に「甘えるな」「弱すぎる」と思われて

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