＃睡眠よありがとう

こんばんは。
昨日、あまりにも寝れなくて（ちゃんと眠いのに睡眠に入れない）
涙が出て、マイナスな思考に飲み込まれがちでした。
横になっても座っていても、眠いし頭や目の奥が重苦しい…
最終手段で、父から睡眠薬をもらい（※自分に処方されていない薬を飲むことはダメ）
眠りにつけたものの、朝、副作用のせいかふらつきがひどく、振り向くとそのままこけそうになったり階段が怖かったので、結局仕事はお休みしました。
今日は連絡のとき、泣かなかった。ちゃんと眠れたし、
明日は行けそうですと宣言した。

睡眠、本当に本当に大事ですね。
今この文章を打っているのですが、昨日の同時間と調子が
全然違うし頭も働いてくれてます！
昨日はひたすら絶望感しかなかったのに…
ひとつ、睡眠薬、こわっ！と思ったのが
薬を飲んだあと数人にラインの返信をしたのですが（ここまでは覚えてる）
朝起きて、こんな内容送ったっけ？…と、
まるで別人が代わりに打ってくれたかのような感覚でした。
睡眠薬を飲んだらなるべく返信事はしない方がいいなと思う事例でした。

さて、

なぜ父から睡眠薬をもらえたかと言いますと…
現在、父は適応障害で仕事をお休みしております。
最近通院し、休職が1ヶ月伸びたそうです。
多分私よりかなりひどい状態です。

ひたすらテレビで流れている映像を見ているし、
数日お風呂に入れなかったり、外に出ようとすると持病の喘息の発作で
とても苦しそうです。
もともと、根が真面目なので、すごく心配です。
過去にも適応障害、うつ病の時期がありました。

そんな父の前で弱い姿を見せてはならない。
と、その気持ちが逆に私のプレッシャーになってしまったのか
気持ちとは裏腹に、私の調子は悪くなりました。
ものすごく情けない気持ち（自分に対して）と、父の方が何倍も辛いのに
何してるねんという怒り（こちらも自分に対してです）、
そして自分が抱えている悩みが重なり、父の前で隠せなくなりました。

最初は軽いノリで「会社辞めようかな」と打ち明けました。
有休を使って1週間少し休むことになった時はさすがに心配され
私も適応障害なんじゃないか？と言われました。
念のため、病院を予約しましたが、空元気なところでも見せた方がいいと思い
外に出るようにしました。
父に気分転換に外に出たほうがいいよアピールのつもりでしたが、
全く効果はなかったです。逆に後ほど姉からお叱りの連絡が来ました…苦笑

私はまだ病院に行けていないので、どんな診断をされるかわかりません。
全く何もないかもしれないし、（その診断が1番怖い…）
来週の診察を待つことにします。
こういう、待機の期間、みんなどう過ごしてたんだろう。
めちゃくちゃしんどいし、1日1日が辛いし。。
私、昨日に睡眠薬飲んでなかったら、どうなってたんだろう…

今日は父の睡眠薬に頼ってはダメなので、
市販薬のドリエルを買ってきました。
前職時代にも使ったことあるけどそんなに効果はなかった気がするけど
今の私はとりあえず眠るための努力をしようと思います。

少し元気になってきたらお休みしているジムにも行きたいです。
そして、今までは今の私の気持ちの内容しか書いていませんでしたが
（まだ数個やないかというツッコミ、ありがとうございます）
これからは好きなものなどについてもお話できればと思います。

それでは！