よくないってわかっちゃいるけどいつもJTKでギュウギュウな想定をしてしまうんだなぁ

なんか違う
モヤモヤイライラ
想定外
都合のいいこと
ギュッっとした想定

今日の短歌

イライラしないコツは
人にも自分にも環境にも
期待し過ぎないことって知ってるのに
頭ではわかってても

想定

するとき
想定BOXの蓋をあけてみれば

自分に都合のいい期待（JTK）

がギュウギュウにつまってて

もっと静かな空間だと思ってたのに
優しい人だと思ってたのに
もっと話聞いて欲しかったのに
アドバイスじゃなくて共感してほしかったのに
ペースをあわせてほしかったのに

などなど

JTKでパンパンの想定と現実に大きな乖離
モヤモヤしたりイライラしたりしょんぼりしたり

JTK＋現実＝のにのにのに

をくりかえしてもくりかえしても

どうしても想定するときJTKを排除できなくて困ったもんだ。

#今日の短歌