普段使わない筋肉を使える場所

おはようございます
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

5月から少林寺拳法に復帰し
初めての練習に行ってきました

少林寺拳法は護身術であるため
ありとあらゆる方向に対しても
反撃ができるよう

様々な突きや蹴りが存在します

そのため肩甲骨の周りや
股関節周りの筋肉を
すごくよく使います

久々にそんなとこを使うと
衰え感をヒシヒシと感じますが

少林寺拳法やらなかったら
一生使わなかったろうなと
改めて面白さを感じました

肩甲骨や股関節周りの筋肉は
本当に簡単に衰え
それが老化した動きへと繋がります

一緒に体を動かし若返りませんか？
興味のある方は
少林寺拳法　北広島道院
で検索！

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧下さい

＜5月14日(土)の予約状況＞

9:00 ✕
10:00　✕
11:00　✕
12:00　✕
13:00　○
14:00　○

〇可
△メンテのみ可
×キャンセル待ち

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