寒い季節にピッタリなストレス解消法法！

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『寒い季節にピッタリなストレス解消法法！』というテーマで進めていきます。

寒い季節に突入しました。

朝起きても寒い夜寝ようとした時も寒い。

とにかく寒さに弱い私は寒いと感じるともう布団にくるまって動かなくなることが多いです😊

そしてこれからどんどん寒くなってくるとさらに外出が少なくなり、コタツから出ることが出来なくなると遠出してストレス発散したり、ショッピングしてストレス発散なんてことが少なくなりやすい。

そんな寒い季節にピッタリのストレス解消方法が「お風呂」です。

夏はさすがにシャワーばかりでしたが、これからの季節は特にお風呂の出番が増えてきます。

私の場合、入浴剤をしっかり入れてぐでーっとなりながら風呂に入るので好きで気付けばボーッとしながら汗と共にストレスが消えていく、、というのがいつもの流れですね🤔

家の中にいてもストレスは適度に発散しておかないと、やはりどんどん溜まるとイライラの原因にもなりますし何より疲れやすくもなります。

なので家にいながらのストレス解消法としてはお風呂が最適！

これからの季節は寒くてお風呂に入らないとダメ～と言う人もいるでしょう。

そういう時は自分の好みの入浴剤をしっかり入れて、鼻歌まじりにお風呂につかるのが1番ですよ！

時間がなくても、面倒でもお風呂の時間は用意していきましょう。

1日1回のこの行動でストレスが一気に軽減されるので、お風呂ってやはり凄い効果がありますよ✨

個人的には朝風呂よりも夜入ってしっかり癒やされる、、というのが1番だと思っております。

寝る前の風呂。
作業終わりの風呂。

夜に入ることでぐっすり眠れるようにもなるので、寒い季節ほどストレスが溜まったらしっかりお風呂に浸かるのが効果的！

簡単で費用もかからずなおかつ毎日出来るのが最高ですね💕

以上、今回は『寒い季節にピッタリなストレス解消法法！』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう！

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