ダイエット「痩せないで困った」行なう行動は

学生の頃は運動していたけど、最近は運動不足。

気がついたらお腹まわりの脂肪が気になるところ。

『ドキッ』とした人がいるかもしれません。

しかしながら、自身では『来週から運動しようかな』

なんて言いながら、『やっても続かない』し、

何かと言い訳をして『運動しない自分』がいる。

挙げ句の果てには「これが私の個性だから」と逆説的にとらえてしまう。

気持ちはわかりますが『本心では痩せて綺麗になりたい願望』

がある事を隠し装っていませんか？

そう言った気持ちは仕方ないかもしれませんし、

誰かに相談も出来ず1人で抱え込んでいるかもしれません。

自分では変わりたいと思いつつも痩せないし、気持ちがあがらず年々「ホントにこのままの姿で年をとっていくのか？」とヒヤヒヤして困った自身がいることも言わずもがな、分かっていると思います。

ですから、痩せないことで困った状態になるのも無理はありません。

痩せないことで、今後与える困ったカラダの影響は・・・

しかし、気持ちばかりは焦っていてもカラダを動かすキッカケがなく

「毎回挫折して諦める」結果になってしまいます。

カラダ作りに焦り、やっても痩せない、困った・・・そして落ち込み、やめる。

そんな雰囲気で過ごしていると、当然ですが益々やる気も失っていきます。

この空回りが続いた結果、カラダの事を考えず堕落した生活が進むにつれて、

あなたにおこるべき不安はこちら。

免疫が少なく病気になりやすい
カラダが重くて足も痛い
ついつい間食して浪費する
周りの見る目が変わった
着たい服も着られない
扱いが悪くなった

年齢を重ねれば代謝が落ちて、益々不利になり諦めてしまうかもしれません。

このままいけば心身共に疲労ばかりして、輝くこともなく、

人生の負けパターンに突入するかもしれません。

痩せないで困ったあなたが行なうべき行動

そんなあなたが今後の未来に向けて行うべきことはたった１つ。
焦らず、闇雲に行なわず、自身のカラダに向き合う事、正しい行動をして体質改善する事です。
たったこれだけ？と思うかもしれません。
しかし、大半の人はやり方を間違えていたり「出来ているふり」で
出来ていないのが現状です。
焦るが故に「正しい行動」も分からず、闇雲に行動して挫折し失敗するのです。
本来あるべき能力は客観的に見てもらう事で分かることもあります。
自身のやり方だけに縛られて本質が見えていないのが課題なのです。
本来あるべき能力を引き出す事が今後の課題です。

痩せないで困ったあなたがより具体的に行う事は

しかしながら、「焦らず正しい行動」を起こしてトレーニングするのは、

実際に難しく分からない物です。

どんなスタンスで何を行なえば解決するのかは、1人で決めて行動を起こすのは大変かもしれません。

そこでおすすめしたいのが、実際に筋トレして結果を出している友人に相談する事です。

あるいはプロの専属トレーナーさんに体質改善のアドバイスしてもらう事です。

実際に筋トレして、ダイエット出来た友人から「客観的なアドバイス」を貰えると、

経験談が聞けるのでヒントになるかもしれません。

友人に話すことで応援してもらい、やる気が出るかもしれません。

そんな友人に相談するのも勿論良いのですが、プロのトレーナーさんに相談すると、

細かく分析し、あなたに合ったプログラムを的確に作成してくれます。

体質改善に成果を出す為にしっかり向き合ってくれるので、

理想のカラダ作りが出来き、より良い結果がうまれそうですね。