「ストレスはあった方が良い」というビックリ事実！（ストレスフリー超大全の感想1）

ストレスがかかりすぎて
一気に血流が上昇し、
心臓がバッコンバッコン
動き出すときがあります😅

お薬の供給の仕事をしてるのですが
どこかでミスが発覚し
抗がん剤の供給が
途切れるかもしれないってなった時
「ヤバい、患者さんが死んでしまうかも？」
なんて恐怖にされされると
強すぎるストレスで
なんか体おかしくなってます💦
だからストレスは大っ嫌いなのです😿

でも世の中にはあった方が良いという
「適度なストレス」なるものが
存在するようです！

適度のストレスがあると
脳は活発に働き
集中力が増し、
記憶力が高まるとの
著者の樺沢先生もご達しです😄

たしかに年末年始の休みに
ノーストレスで過ごしていたら
ただお正月特番のテレビを
みかん食べながら
ぼーっと見てるだけで
1週間が過ぎ去ってしまう。
ただ時間が垂れ枯れてるだけで、
1週間何してたか思い出すのもままならない😅

言われる通り、
ストレスって大切ですね！
でも大切なのは
「適度な」っていう量！

じゃあどうやって
適量にコントロールしたらいいんでしょうか？
それはまた次のお話😄