【病院では教えてくれない腰痛の真実】腰痛の原因は筋力不足ではない【固有感覚受容器】(実践エクササイズ動画1本付き)

｢腰痛の原因は“筋力不足”です｣｢(腰痛をなおすために)鍛えましょう｣

医師や療法士からこのような説明を受けた経験のある方は多いと思います。

しかしいざリハビリやジムやパーソナルトレーニングに通っても、筋力をつけても、腰痛は一向に治らない‥(むしろ悪化している‥)なんて方もまた、多いと思います。

じつは腰痛を治すには｢筋力｣よりも、カラダの“ある機能”を高めることがずっと重要です。

今回はそんな、病院では教えてくれない｢腰痛の真実｣についてお伝えします。