舌トレが脚力アップにつながる！？

舌トレが脚力アップにつながる！？
うっそ～～！？
舌と足って離れているのに？！
体は不思議です。

引き続き
みらいクリニック院長　今井一彰先生　の記事から。

舌の位置を変えることで、
脚力がアップすることがイタリアの大学の研究で分かっています。

舌が上の方にある場合と、
下がっている場合で比較したところ、
舌が上にある方が膝を伸ばす力が強かったのです。

よって、舌トレにより、
つまずかなくなったり、歩行が良くなったりするのです！！

また、舌トレにより鼻呼吸が出来れば、
インフルエンザなどの感染症の予防にもなります。

舌トレは唾液をしっかり出すことになるので、
しっかり噛むことも大切ですが、
消化を助けることになります！！