コロナが影響？！毎日のお通じきていますか？

栄養相談をしていると

「便秘」の方が

思っている以上に多いなと感じます。

シニア世代や

女性に多いイメージですが

コロナの影響で

生活スタイルや

食事環境が変わってしまったことで

”便秘”が増えてしまったという方も

増えているそうです。

便秘があると

「腸内環境」が良くないため

免疫力にも関わります。

毎日のお通じは

ご自身の健康のバロメーターです。

原因を改善して

お薬に頼らず

食事や生活環境を通じ

体の機能を高めていきましょう！