体の声を聞くということ

自分を健康な状態にしておくには、自分の体の声が聞ける必要があります。断言できます。

生物というまだまだ解明されていない構成体を、知識だけで調和の取れた状態にするのはとても難しいです。

体の声と言っても
「今ビタミンがこれだけ足りてないよー」とか
「今日は睡眠時間を8時間とるんだよー」などと
明確にお喋りしてくれるわけではありません。
(たまに明確に会話のできる人もいるらしいですが)

なんかき