平気なフリしてませんか
ストレスがかかりすぎたり、
無理しすぎたりしているとき、
人間は、それをあたかもなかったことように、平気なフリをして過ごしていることがあります。
すべての限界を超えると、
病気や身体の痛みとなって症状が現れます。
私は、
IH(インテグレートヒーリング)という潜在意識と対話するヒーリングや、
本物の筋トレに出会って、
無理して身体を固めて、
必死に自分を守っていたことに、やっと気づいてあげることができました。
本当の自分に出会えたとき、
身体は驚くほど緩みます。
緩んで初めて、
自分が力んでいたことに気づけます。
必死にがんばっているときは、がんばっている自分に気づけずに、
むしろ、
自分なんてまだまだ!と追い込んでしまったり、
自分を否定してしまいます。
本当はどうしたいのか、本当はどんな気持ちだったのかという、
内側の気持ちに気づいたときに、
フッと緩むことができます。
蓋をしていた感情に気づき始めると、
少しずつ、また少しずつと、
様々な感情が溢れてきます。
ほんとは寂しかった。
ほんとは悲しかった。
ほんとは愛されたかった。
そんな本当の自分を癒やしてあげる。
自分の中の小さな自分を癒やしてあげる。
過去が癒えれば、今が癒える。
今が癒えたら、未来が癒える。
本当の自分と出会う度に、
身体も心も軽くなっていく。
もう、身を固めて自分を守らなくていい。
身体も心もリラックスして、
安心して生きていきましょう。
ほんとの自分に会いにいこう。
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