はじめまして！ 田上さゆりと申します😊 書くことの楽しさを感じ、自分の記録簿として、noteを利用させて頂くことにしました♪ 多くの方とnoteを通じて、繋がっていけたら嬉しいです😊 軽く自己紹介をさせて頂きます♪ 出身は熊本。 自然豊かな土地で、のびのびと育ててもらいました✨ 大阪あるあるなのか、「たのうえ」より「たがみ」と言われることが多いです😂 仕事は薬剤師💊 両親が薬店を運営しており、体調不良のときに自分で治せるようになりたい！と思ったのがきっかけです。 THE
こんばんは！ 田上さゆりです。 急に25℃を超える気温になり、身体が変化に追いつこうと必死です。 疲れた時、スタバのドリンクを飲みたくなりませんか？ 新作のフラペチーノもいいけど、身体を温めたい！ そんなときにオールシーズン使えるおすすめカスタマイズを紹介します✨ カスタマイズ ①ホットティーラテ（茶葉はお好み）tollサイズ ②オールミルク ③はちみつプラス（通常3周、おすすめ6周） 知り合いのスタバをほぼ毎日飲む友人から教えて頂いたカスタマイズです。 まず、はち
こんばんは。 田上さゆりです。 突然ですが、2024年の目標はお決まりですか？ 私の目標の一つに、「健康」があり、楽しくダイエットを決めています♪ 30代に投入したせいか食事制限をしても燃費悪くすぐに元の体重に戻らない🥲 まずは毎日とる食事内容から変えようと2点大きく変えました♪ 今日は変えた一つである【間食】について紹介します✨ 今までは間食をするなら、チョコ、クッキー、豆乳、プロテイン、ポテチなど決めてなかったのですが、2024年1月から間食するならナッツがベース、
一日日記🙌✨ 昔、料理の中で水が一番をアピールしているポスターを見ました。 今日食べた中華料理🦐 どれも美味しかったけど、水が一番美味しかった。笑 本場の辛さは凄かったー！ 今も水を飲むとめちゃんこ甘く感じます。 ご馳走様でした🙌
部屋にいるだけで、汗だくになる日々⚡️ 暑さに慣れる前に喉がやられました😂 夏風邪は治るのが遅い印象、、、 早めに漢方飲んだので、悪化する前に治したい！ みなさんも、冷房、扇風機のつけっぱお気をつけください🙌
今日は一言投稿🤩 急に雷、、、⚡️ 偶然なのか必然なのか レジのブレーカーだけが急に落ちると言う、なかなかない体験をしました。 雷によるものだったら、復旧大丈夫なのかな？😳 皆さんも雷お気をつけください🙌
こんにちは！ 田上さゆりです。 昨日は七夕でしたね🎋 今年は七夕のことを忘れてました。 イベントって誰かのためだったり、自分が興味がないと忘れがちだなーとしみじみ。 そう考えると、父方のおばあちゃんは年間行事を大事にしていました🙌 特に彼岸に入るこの時期は、家中の人間を巻き込んでご先祖様の供養を！ 父方のおばあちゃんを一言で表現するなら「パワフル」 60歳過ぎでパートに行っていたときは、お母さんより体力もあるんじゃないか？って思うくらい😂 好き嫌いがはっきりしていて、ご
こんばんは！ 田上さゆりです。 今日も１日お疲れ様でした！ 暑さで、皮膚トラブルを起こしています😂 カラミンローションを購入して様子見🙌 調子よかったら紹介させてください♪ さて、最近はパン弁当ばかり。 ストックのパンがなくなったら、さっぱりと麺系弁当にしたい😊 パンにおかずを詰める時なにを入れますか？ 私は満足感を高めるために、なるべく野菜を入れるようにしています♪ その中でも、レタスは最強🥬 シャキシャキした食感がやみつきで、夏は特に食べたくなります。 けど、レタ
こんばんは！ 田上さゆりです。 ６月６日からnote開始して1ヶ月が経ちました🙌 途中１００文字投稿もありましたが、毎日継続できたのは皆さんのおかげです。 ありがとうございます✨ noteを使い始めた一番のきっかけは、文章力を高めたいから😊 想いを伝えるとき、一番伝わりにくいと言われているのが文章。 文章力を磨くことで、話している時の会話がもっと伝わりやすくなるかなーと期待を込めて🙌 これからも、温かく見守ってください♪
こんばんは！ 田上さゆりです。 先日の夏に纏いたい匂いについて紹介しました🙌 今日は「音楽」を紹介します♪ みなさんはどんな曲を普段聴いていますか？ 私は、ジャンル様々です。 友達の影響受けることが多いですが、ここ１年ずっとハマっている曲があります。 「アイム・ア・ビリーバー」 アニメ「ハイキュー」のテーマソングで、この曲をきっかけにSPYAIRが好きになりました🙌 「ハイキュー」のテーマにあってるとか、テンポがいいとか理由はいろいろあるんですが、 まず歌詞がいい✨
こんばんは！ 田上さゆりです。 今週からずっと雨予報☔ ようやく梅雨って感じですね。 こんな時期に、作り置きおかずを冷蔵庫に入れ忘れて外出したため、帰宅後傷んで食べれませんでした😂 ちゃんと確認して出かけたはずなのに、、、 もったいないことしたな～と反省。 少し見えずらい位置に置いたので、今後から目立つところで食材を冷ますようにします！ 今回の失敗で、「見える化」するのはやっぱり大事だなと感じました。 仕事を教えてもらっている方から言われることは「情報はすべて一元化」、
こんばんは！ 田上さゆりです。 今日は比較的過ごしやすい日でしたね😊 さて、本日はヘアセットについて♪ 髪の毛をばっさりショートにしてから、コテを使いヘアセットすることが多くなりました。 ほぼ毎日セットしていて感じることは、髪の毛が明らかに傷んできている、、、！ ネットで調べていると、ドライヤーとコテどちらも変える方がいいと書いてあり、ネットでおすすめされている商品はどれも高価🤣 あなたなら、ドライヤーもコテどちらを買い替えますか？ 決断をするときに、どの情報を信じるか
おはようございます！ 田上さゆりです。 今日は、お母さんのお誕生日🎂 うちの両親は還暦を過ぎていますが、バリバリと仕事しています。 双子どちらも私大に行かせてくれた親は本当に働き者で、感謝しかありません。 今日はお母さんについて紹介を♪ 私のお母さんを一言で表すと「与える人」 自分よりもまずは、子供、家族を第一優先に考えて動く人。 うちの家族はお母さんがいるから成り立っていると感じるので、母は偉大です🙌 そんなお母さんから影響を受けたものを２つ紹介します♪ まずは、薬
こんにちは！ 田上さゆりです。 埼玉では40℃の気温だったとか、、、 脱水症に気をつけましょう🥲 こんなときは、精のつく食べ物を食べたい！ 平日休みの人におすすめしたいランチを紹介します♪ 大阪福島にある「多幸屋3組」 タコがメインの創作居酒屋で、とにかく魚介が美味しい😊 お酒もハイボールから日本酒、果実酒まで幅広くあります。 夜も昼もお邪魔したことがあるのですが、ランチの「お寿司」が絶品✨ 写真からわかるように、ネタが新鮮😊 シャリも一味違った工夫がされています🙌
こんばんは！ 田上さゆりです。 今日も１日お仕事お疲れ様でした✨ 湿気もあり、とても汗が出る１日でした😂 毎日出勤している私偉いな〜と毎日褒めてます。 さて、ただ歩いているだけで、疲れるこの時期。 みなさんはなにでテンションを上げていますか？ 音楽、ドリンク、食べ物、、、 今日は匂いを紹介します♪ 私が最近ハマっている匂いが「レインフォレスト」 ボディミストを振り纏っています。笑 匂いはパッションフルーツの爽やかな香りとなにかブランドされている！笑 甘すぎず、ほっとす
こんばんは！ 田上さゆりです。 そろそろお中元の時期ですね。 日頃の感謝を込めて、毎年実家にお中元を送っています🙌 それも、ふるさと納税を活用して😊 ふるさと納税を利用されている方は多いと思います♪ みなさん、どのようにふるさと納税を活用されていますか？ 今回は、ふるさと納税の活用方法をお伝えします🙌 上記の説明のように、自分の年収でいくら寄付するかわかります。 全国各地のおいしいものが食べれて、節税対策になるため、ふるさと納税をやったことがない方はぜひお試しください✨
