「ご飯を残すわたしはダメな子」と「整理整頓しなければ…」がつながっていた気づき
家の中の整理や庭のリセット、SNSの整理などを続ける中で身軽さが出て心地いいと感じていました。
ふと…
「いらないものは処分しよう」が「いらないものは消したい」という強い感情に傾くことがあって、それがどこから来るのか探求してみることに。
目の前で、もしくは自分自身に何かが起きたとき、それがいいことか悪いことかをいったん置いて、どう感じて、なにを大事にしたいのかを見るようにしています。
例えば整理整頓できていない状態にイライラする、もういい加減終わりにしたいという感情がわ