不安というものは生まれた瞬間から膨らみ始めるようで、あっという間に自分の中にあるネガティブを仲間にして巨大化している。大きくなった不安を小さくするのは簡単なことではない。落ち着こうとするとかえって焦る。それでも冷静でいようとしよう。安心できる言葉や、歌や、物や、者の、そばにいて。