再検査後の解放感

不定期に訪れるみぞおち激痛のため、約30年ぶりに病院を受診して1ヶ月半が経過した。
その際受けた血液検査の結果、LDLコレステロール値が高いことが判明し、7月じゅうに再検査することになっていた。
因みにあれ以来みぞおち痛は訪れず。

①コレステロール対策

1ヶ月半後の再検査の結果、数値が改善されていなければ、薬の服用が必須と言い渡されていた。
なるべくなら薬の常用は避けたいので、思いつく限りの対策を試してみた。

・小麦粉、バター、砂糖たっぷりのおやつは控える
・おやつはやめられないので、ライスペーパー、米粉、豆乳などでグルテンフリーおやつを手作りする
・朝のコーヒーのお供、チョコ２粒をやめる
・朝食はなるべく和食
・プアール茶を1日2杯飲む

②検査当日

検査当日は朝ごはん抜き。
9時の診察開始時間20分前に病院の前に並ぶ。
9時少し前に受付が始まり、この日は雨のためか患者さんも少なめで5番目くらい。
採血だけなので診察開始してすぐに呼ばれた。
手際よく採血終了してお支払いして結果は1週間後。

③食の解放

何という解放感だろう！
ようやく好きな物を食べられる。
（いや、ホントはそう言うことじゃないんだけど。。。）
朝ごはん食べてないので、とりあえずどこかでモーニングでも食べよう。
そうだ！ステラおばさんのサンドイッチが食べたいな。
最近ステラおばさんでは、クッキー食べ放題をやっていて、日中は長蛇の列で整理券を配っているほど。
どこかのインスタグラマーの投稿がバズり、２時間待ちとかになっている。
そのせいで食べ放題でなくて普通のカフェ利用でも入れなくなってしまった。
開店直後なら入れるだろうと行ってみることにした。

④ステラおばさんのBLTグリルサンド

案の定、平日の開店時刻10時にクッキー食べ放題は並んでいなかった。
お好きな席へどうぞ。と言われて席に着き、BLTグリルサンドを注文する。
BLTとはベーコン、レタス、トマトのことだ。そこにチーズがプラスされる。
お店のお姉さんが私の所に戻って来て申し訳なさそうに言った。

「只今トマトを切らしておりまして、今から買って来ますので少々お時間頂けますか？」

作れないと断るのではなく、買って来てくれるんだ。
たぶんまだ本日の仕入れが届いていないのだろう。
だからお姉さんがトマトを買って来てくれると言う。
もうひとつの選択肢にハム＆卵サラダグリルサンドというのもあるが、
私はやっぱりBLTが好きなので、
お姉さんにトマトを買って来て貰うことにした。
たぶん隣りの近鉄百貨店の野菜売り場で買って来てくれるのだろう。

思ったより早く登場したBLTサンド。

コンソメスープ、ポテサラ付

こちらに好きなクッキーが1枚ついてくる。
わーい！久々の小麦粉祭りだ。

⑤1週間後の検査結果は。。。

さて、いよいよ1週間後の検査結果の日。
この日も同じく診察20分前に行くとすでに10番目だった。
それでもweb受付なら診察開始15分後スタートなので、午前診に入れるかどうかもわからない。
確実に午前診を受けたければ朝イチで並ぶことだ。
ちょっとは病院のことがわかってきたぞ。
こちらの病院は３分間診療ではないので、10番目で２時間待った。

結果は200→156
基準値の140には届いていなかったが、かなり改善されていたので、
薬の服用はとりあえず免除された。

但し、10月末にまたまた再検査。
次は「めざせ基準値！」と言うことか。

⑥コレステロールとの戦いは続く

これまでやって来た対策はどれもハズレてはいないようだ。
次は長期戦になるので、この1ヶ月半の食事スタイルの習慣化とたまにご褒美を用意して、
持続可能にしていきたい。

とり急ぎ、遅ればせながら今年の夏も桃活を解禁しようと思っている。

去年の桃活