最高の女道。自分のごきげんを取るのも損ねるのも『自分』です。

あなたはあなた自身で
自分の心と体のご機嫌を取っていますか？

私から見ると損ねている方が大半。。。

では心とカラダのご機嫌ってそもそも何？かといつと

『いつも安心して満足できてる心とウキウキうれしくなるような心とカラダ、そして自分の環境も然りです』

ストレスフリーを超えて毎日心地いいと思える境地です←にやり

何かあるごとに自分を否定したり、

他人と自分を比べたり、体型やおっぱい・肌の変化にがっかりしたり、冷え便秘むくみや身体の不調、女性ホルモンの低下、更年期、いけないなと思いながらも悪習慣に手を伸ばして不調を引き起こしたり、しようしようと思っている事やケアや取り入れたい生活習慣があってもなかなかできない&忘れてしまって またあーあという結果になってしまったり。。。

不機嫌になる要素がほかにもたくさん日常の中で含んでいます

自分の心と体のご機嫌を取ることは
とてもシンプルでいいのです。それがあなたの満足につながります

自分を幸せにすることだしあなたが満足すると自然と周りも満足させることができる♡♡♡

簡単に言ってしまえばいろんなことがうまくいくわけです！

そこに私がお伝えしたいのがどんな状況であっても忙しくても　　　　　　　　　　自分ファーストの意識を持ってほしいのです。

ママさんだと当然難しい。仕事も家事もこなさなくてはならない、親の介護もある方もいると思います。

私もワンオペで日常を過ごし仕事も同時ワンオペで日々追われています。この状況下だと出るのは文句やため息、つかれたぁ。。。という言葉

でもこの文句を聞いているのも自分です。

たった1分でいい。自分ファーストになれる意識を

たった1分でいい。自分をほめる時間を

たった1分でいい。ケアする時間を

持つ習慣を始めてみませんか？

1分意識する時間があれば1か月で30分になります。

そしてそれができるようになると3分、5分、10分と自分のために気持ちよくご機嫌にする時間が増えます。

このご機嫌習慣があなたを素敵に輝かせるための習慣になります。

どうすればあなたは自分のご機嫌を取ることができますか？

日々達成感を持つこと！はとても大切です。

そして女性はすこしでも体型が変わった！お肌が変わった！痛みや体調がよくなった！若くなった！かわいくなれた！便秘無くなった！今までできなかったことができた！悩んでいたことが解決された！ということで自分のモチベーションが上がります！

これは実はうれしい自分以外の人に褒められることにもつながりますます

ストレスになることをうけてもスルーしたりすぐにリセットできるようになります！

一人の女性として自分自身がもっと認めること、満足させてあげることはあなたが女性としてとても輝いてもっともっと自信を取り戻すことがいつからでもできます♪これはたくさんの女性の人生を変えてきた私だから言い切れることです！

その方法としてここからがおっぱいセラピーの本領発揮の見せどころ！

このご機嫌取がスーパー大得意です！

心とカラダのストレス具合を一緒に計りながら一つ一つ見つめていきます

とてもシンプルですが見つめ方があります。

おっぱい自身をケアすることで心にも身体にもいい影響があり感じられます。

おっぱいとを変化させることはすぐに顔色に表れます。肌にも表れます！

循環を高めて自室神経を整えるので不安解消、ストレスだった痛みや便秘までも解消することは少なくありません！

その方法をおっぱいセラピーでは一つ一つあなたに合わせてあなただけの女道をケアを通してマインドを通して変えていきます

まずは簡単な見つめ方をLINE公式を登録されてる方が見れるLINEVOOMのほうで公開しています！ぜひご覧になって参考にしてくださいね☆

おっぱいセラピーLINE公式　https://lin.ee/m8Y74Jx

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それでは今日もご自分に感動を✨