役に立つ『禅の言葉』35個目。

　毎日役に立つ「禅の言葉」を紹介します。禅とは、自然や身近にある恵みに気づいて感謝すること。あなたの心を軽くする「言葉」が見つかるかもしれません。

「試しに息を止めてみる。」

呼吸というのは、
私たちの人生すべてを司っている。
私たちは呼吸によって生かされている。

呼吸なしには何もできない。
息を止めるとそのことに気づきます。
意識しない大事なもの。

日常はそういうものだらけです。
まず体の機能ひとつひとつが有難い。
五感のすべて、体の隅々が動くこと。

そして、衣食住。
作ってくれる誰かがいる。
普段意識しないものを、意識してみる。

No.35　「試しに息を止めてみる。」

道元「禅」の言葉―ゆっくり読む、ゆっくり生きる (知的生きかた文庫)

『禅の言葉』まとめ。