役に立つ『禅の言葉』16個目。

　毎日役に立つ「禅の言葉」を紹介します。禅とは、自然や身近にある恵みに気づいて感謝すること。あなたの心を軽くする「言葉」が見つかるかもしれません。

「自分にないものは求めない。」

仏心は、粥足飯足（しゅくそくはんそく）なり。
お粥（おかゆ）をすすり、ご飯を頂く。
それが生命力となる。

自分にないものを外に求めるから苦しむ。
求める必要はない、という考えです。

日々、ご飯を食べられれば幸せである。
ただそれだけでよい。

自分の中だけを見つめる。
他者にあれこれ求める必要もない。
シンプルで心穏やかにする考え方ですね。

No.16　「自分にないものは求めない。」

道元「禅」の言葉―ゆっくり読む、ゆっくり生きる (知的生きかた文庫)

『禅の言葉』まとめ。