『○○なったら、どうしよう…？』は、『○○なったら、こうしよう…！！』に、変えましよう。
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『○○なったら、どうしよう？』は…
『○○なったら、こうしよう！！』に、
変えましよう。
(ハルト)
和尚さん…
俺、「○○なったらどうしよう…？」と、思って「心配」になるんだけど、どうしたらいいんですか？
(和尚)
そうじゃな…ハルト…
まず、そのまんまの「心ちゃん」の、「○○なったらどうしよう…？」の『心配』の「不安、恐れ」の「感情」に寄り添うんじゃ…！
『取り越し苦労』は、幼い時に親から、言われたりして、「心の観念」として入っていたりするんじゃ…！
しっかり「心」を掘り下げて、全て「フラット」にするんじゃ…
大体、『ダブルバインド』になっているから、心を掘り下げると出て来るからな…
後は、『最悪』を想定して、「物の準備、心の準備」をしていたら、パニックにならないんじゃ…！
『○○なったら、どうしよう？』じゃなく…
『○○なったら、こうしよう！！』じゃ…
全て、自分の『想定内』じゃ…！！！
ほとんどの人は、最悪を考えると怖いから、そんな事は起きないとして、『正常性バイアス』が働くんじゃ…
そっちの方が、最悪なんじゃ…
最悪を『想定』していないから、『事』が起こったら「心がパニック」になるんじゃ…！
例えば…
予め「真夜中に大地震が起こったら、こうしようと、決めておくんじゃ…！」
後は、淡々と行動するだけじゃ…！
『備え有れば憂い無し』じゃ…
(ハルト)
和尚さん…
分かりました。
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