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ニキビ肌のスキンケアは自然派にこだわったほうがいいの？

さとり

こんにちはーーーー！
Satoriです！！

正直今日の元気はカラ元気です←

確定申告が終わってダメージも想定内だったのにもかかわらず・・・心が晴れない！！

何で世界はこんなことになっとるのや！

平和求む( ;∀;)


しかし！

私ごときがふさぎ込んでいても世界の平和度は１％も上がらないので、私は私が出来ることをやります。そう。ニキビの話です！（スケール感の違いw）

前回はエビデンスは頼り過ぎても危ないよっていうお話をしましたが、今回は気になる人も多いスキンケアの話をしていくよっ！


▼前回のNoteがまだの方はこちらからみてね♪


ニキビ肌のスキンケアは自然派にこだわったほうがいいの？

この答えはNOです。

これまでも話してきた通り、ニキビは基本的に体の内側から肌の免疫力を上げて改善していくものだから、スキンケアは肌の自然治癒の妨げにならないシンプルケアなら何でもOK。

もっと分かりやすく言うと、使っていてニキビが悪化してなければ合格。人工的に合成された成分でも、天然成分でも、そのMIXでも大丈夫。

ちなみに、私の経験はこんな感じ。

顔にアロエやハチミツを塗るというと超自然派な人だと思われますが全然です。ニキビの治療は過酸化ベンゾイルが親友だったし、天然成分はアレルギーを起こしやすいので長い間避けてました。色々試し始めたのは新しいニキビが出なくなって顔の赤みが引いてから。


ツイートの通り、荒れて炎症してる肌は、ぶっちゃけ何にでも反応してアレルギー的なものが出る可能性がある。私は天然成分が苦手だったし、科学的な成分の方が苦手な人もいると思う。

世界で一番無害そうな成分にだって反応しないとは限らないから「自分の肌が嫌がらない製品がベスト」という考え方が一番理にかなってるんよ。

残念ながら「ナチュラルならOK」でもなければ、「天然成分を避ければOK」でもないのがリアルなところ。


肌が回復してくると、使える成分は徐々に多くなってくる

腸内環境が整うと次第に肌の炎症が落ち着いてきて「肌がありとあらゆる成分に反応する」という状態も改善してくる。

でも、ちょっと時間はかかるよ。

胃腸の回復は１～２年ってすごく分かる🥺体に悪いもの（砂糖やジャンク）をやめて３ヶ月もするとニキビは出なくなったけど...肌のゆらぎというか、オイルバランスの崩れとか、見るからに無害そうな成分に過剰反応して顔が赤くなるとか... そんなのが落ち着くまでは１年以上かかった。肌は内臓の鏡✨


いつも動画を楽しみに見させて頂いているロン毛メガネ先生のツイートを引用させてもらったんだけど、ほんとその通りで腸の回復には辛抱が必要！

▼私が腸活のためにやっていることはこちらのNoteでもまとめてるので、時間がある人は読んでみてね！


そんな感じで本日は以上！

次回は「マックで何をたべるか」っていう面白い（自分で言うな）話をしていくよ♪

みんなの幸せを願ってる！！

んじゃまた次回👍


◆今回のお話と合わせて読みたいNoteはこちら！◆


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