ニキビ肌のスキンケアで守らなければいけないことは２つだけ。あとは適当でもOK

やっほー！Satoriだよーん。

週末って最高だよね！！

ほんと、週末があるから生きていける・・・（大人の闇）

ということでっ！ババンっ！

今日は、スキンケアの基礎となる超重要Noteでございます。

んで、もう結論から言いますね（安定のせっかち）。

ニキビ肌のスキンケアで守らなければいけないポイントは２しかありません！

ニキビのスキンケアで大切なことは２つ

1⃣刺激しないこと
2⃣自然治癒の邪魔をしないこと

もうこの２つが全て。もっといえば、出来るだけ放置してあげるのが一番。肌が一生懸命頑張ってるので、そっとしてあげましょ。

— さとり@食事改善で10年ニキビなし🍉 (@satori_k) October 4, 2020

コレですよっ！

ニキビ肌は500％敏感肌なので、刺激しないのが超重要。

想像してごらん・・・

ニキビって小さいですが、全部１ヶ所に集めてみてください（頭の中で）。多少グロいけど、かなり大きなニキビになったと思う。

私はたぶん、最盛期には余裕で直径５センチぐらいにはなった。

ニキビって傷ですからね？

５センチの傷やケガがあったら、多分お風呂入るの躊躇するレベルだよね？？？まして洗顔料で傷口をゴシゴシとか・・・

多分やる人いないと思う。考えたらわかるw

ニキビを治すのは洗顔やスキンケアじゃない

ニキビを治せるのは、私たち自身の体だけです。エモく言えば自然治癒（エモくない）。

集中して頑張ってる人にちょっかい出す人って嫌われるよね？

じゃ、お肌もそっとしといてあげよ。頑張って治そうとしてくれてるから。

なので、もう出来るだけ触らないのが鉄則。これだけ守ってれば、どのスキンケアを使うとかは、正直あんまり関係ない。

むしろ、今使ってるスキンケアで「ニキビが悪化してない」ってことであれば、それを使い続けてOK。

スキンケアをコロコロ変えるのも、肌の負担になって自然治癒を邪魔します！

といってもまぁ、もう少し詳しい話が知りたいと思うので、明日はニキビに最適な洗顔について話そうかな？

それでは、土曜日楽しんでね！

んじゃ、よろしくたのむっ👍

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