「やればできる！」の研究「MINDSET」マインドセット

【今日の本】

「やればできる！」の研究
MINDSET（マインドセット）
キャロル・S・ドゥエック　著　草思社　2016年

あなたがもし可能性を発揮できずにいるとしたら、その原因の多くは、”マインドセット”にあると言ってよい。

人生を変える最強メンタルの作り方！

この本は、

「自分が“どれだけ凄いか”を証明するために消費する人生なんて馬鹿馬鹿しい」
「言い訳する人生なんてかっこ悪い」
「人の可能性は無限大」

そう思わせてくれた本で、自分の生き方や考え方、そしてあり方を変えるきっかけをくれた本の1冊です。

一度読んだら、努力することが楽しくなる本です。自分を変えたい人はじめ、教育に携わる全てのひとへおすすめします。

❶[3セレクト]

①優れた教師のやり方

優れた教師は、知力や才能は伸ばせると信じており、学ぶプロセスを大切にする。

レイフ・エスキスは、犯罪の多発するロサンゼルスの貧困地区で小学5年生を教えている。麻薬やアルコール依存症その他の問題を抱える家族と一緒に暮らしている子供がほとんどだ。

エフキスは毎日、子供たちにこう語る。「ぼくたちはきみたちよりも頭がいいというわけじゃない。ただ、経験をたくさん積んできただけなんだ」と。自分だって初めから難しい問題が、できたわけではなく、一生懸命に練習してようやくできるようになったのだということを、いつも子供たちに話して聞かせている。

この教師たちが教えていること。
「勉強を好きになること、自分の力で学び、自分の力で考えられるようになること、そして基本を疎かにしないこと」

子供の可能性を伸ばす教師は”しなやかマインドセット”の持ち主である。

②マインドセットとは

マインドセットとは「信念」である。
あなたは、

人間の能力は学習や経験によって伸ばせるものと信じていますか？

それとも、石刻に刻まれたように変化しないと信じていますか？

どちらを信じるかによって、あなたの未来は大きく変わる。学習に困難をきたす大勢の子どもたちについての研究をまとめた主著、「新しい児童観」より→訓練積み、練習を重ね、そして何より正しい方法を習得すれば、注意力、記憶力、判断力を高めて本当に頭をよくすることができるのである。

生涯学習し続ける能力や脳の発達の余地は、従来考えられていたよりも大きいことがわかってきた。高度な専門性を身につけられるかどうかの最大の決め手は、「あらかじめ備わった固定的な能力にではなく、目的に即してどこまで能力を伸ばしていけるか」にある。

【2つのマインドセット】

■硬直マインドセット＝fixed mindset：自分の能力を繰り返し証明せずにはいられない

（特徴）
・「もうダメ」「どうにもならない」つまずいたらそれでもう失敗
・「どうせ〜」「〜のせい」ばかり
・自分が他人からどう評価されているかを気にする
・努力は忌まわしいものと思っている
・自分の弱点をさらすのを嫌う
・自分は完璧だと感じさせてくれる人を求める
・自分を尊敬してくれる人を求める
・気分が落ち込むほど、投げやりになる
・手に負えなくなると、自分を賢いと感じられなくなると、たちまちやる気が失せる
・特別であることを証明したい
・失敗が頭から離れない
・「自分が頭が良いか悪いか」「美しいか醜いか」「スマートかダサいか」「勝ち組か負け組か」気になる
・しくじってはならないと言う切迫感にいつも駆られている
・完璧主義

■しなやかマインドセット=growthmindset：人間の基本的な資質は努力次第で伸ばすことができる

（特徴）
・うまくいかないときこそ、粘り強い頑張りをみせる
・自分をダメと決めつけてさじを投げたりしない
・驚くほど正確な判断を下す
・不本意でも受け入れることができる
・自分を向上させることに関心を向ける
・努力こそ人を賢く、有能にしてくれる
・新しいことを学ぶように励ましてくれる人を求める
・もっと優れた人間になろうとする意欲をかきたててくれる人を求める
・立ちはだかる壁が厚ければ、厚いほど、力を振り絞って頑張ろうとする
・難しいチャレンジを楽しむ
・気分がふさげばふさぐほど、ますます奮起する
・潜在能力が開花するには時間がかかることを知っている

③自分の脳は自分で作っていくもの

「自分はもうダメだと思い込んで逃げ出し、意欲も成績もガクンと落ちてしまうのは、硬直マインドセットの生徒たちに他ならない。人間の脳はまだまだ神秘に包まれており、知能や脳の働きについてはわかっていないことがたくさんある。知能と言うと、人間には頭の良い人、普通の人、悪い人がいて、一生そのままだと思っている人が大勢いるが、最近の研究ではそうではないことがわかってきた。

【脳は、筋肉と同じく、使えば使うほど性能がアップする】

新しいことを学ぶと脳が成長して、頭がよくなっていくことが証明されている。学習や経験によって神経回路に新たな結合が生まれ、脳が「成長」していく。

＋1：”しなやかマインドセット”をつくる子供たちへの声がけ（親はみずからしなやかマインドセットのお手本を示す）

「今日はどんなことを学んだ？」
「何か勉強になるような失敗をした？」
「今日はどんな努力をした？」

それぞれの質問に対し、あなたも含めて1人ずつ順番に話していく。どんなやり方で、どんな努力をしたか、どんな失敗をして、そこから何を学んだか。昨日までできなかったのに、練習して今日はできるようになったことを話して聞かせる。

❷[エピソード]

 
今の時代に大きなことを成し遂げた人の多くは、その道の専門家から全く見込みがないと思われていた人々である。

ジャクソン・ポロック、マイセル・プルースト、エルヴィス・プレスリー、レイ・チャールズ、チャールス・ダーウィンみなしかり。その分野の潜在能力など皆無に等しいと思われていた。

マイケル・ジョーダンは、自分が努力によって能力を伸ばしてきた人間であることを自分で知っていた。バスケットボールに復帰すると噂された際に、こう語った。

「試合に復帰するくらいでこんなに騒がれるなんて・・カルト教祖か何かみたいに持ち上げられて恥ずかしくてたまらない。ごく普通の人間なのに」

マインドセットは信念にすぎない。
それを変える力はあなた自身が握っている。

あなたはどちらの世界に生きたいと思うか

❸[今日からのアクション]

常に難しいことにチャレンジして、潜在能力をアップさせる

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