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自分と繋がる瞑想法

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自分と繋がる瞑想法について
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𝑆𝑎𝑡𝑜𝑚𝑖🌏𝑅𝑒𝑖𝑘𝑖𝘩𝑒𝑎𝑙𝑒𝑟 自分と繋がる瞑想法セラピスト
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𝑆𝑎𝑡𝑜𝑚𝑖🌏𝑅𝑒𝑖𝑘𝑖𝘩𝑒𝑎𝑙𝑒𝑟 自分と繋がる瞑想法セラピスト

子育て〜自分と繋がる瞑想法〜

私は妊娠した時も、出産した直後も
自分が母親になった実感がありませんでした

　

自分はどんな母親になるんだろう

なりたい母親像みたいなものより
なりたくない母親像ばかりが頭に浮かぶ

そもそも自分に子育てがちゃんとできるのだろうかという疑問をずっと感じていました

どんな子育てをしたいかはあるのに
しないように、しないようにという意識も強く
何より私みたいな想いをして欲し

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𝑆𝑎𝑡𝑜𝑚𝑖🌏𝑅𝑒𝑖𝑘𝑖𝘩𝑒𝑎𝑙𝑒𝑟 自分と繋がる瞑想法セラピスト

𝑆𝑎𝑡𝑜𝑚𝑖🌏𝑅𝑒𝑖𝑘𝑖𝘩𝑒𝑎𝑙𝑒𝑟 自分と繋がる瞑想法セラピスト

自分と繋がる瞑想法

一度受けただけで外側のものへの印象が変わったのを感じました

1番驚いたのが目でした

自分の今までの目と明らかに違うんです
目の奥の輝き
本当に綺麗な目をしていたんです
とても感動したのを覚えています

いつもと同じ景色もそれまでより特別に見えたり全てが愛しく感じる感覚でした

自分と繋がるだけでこんなに世界は変わるんだなぁって
ただただ感動しました

外側が変わるんじゃなくて自分の内側が変

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𝑆𝑎𝑡𝑜𝑚𝑖🌏𝑅𝑒𝑖𝑘𝑖𝘩𝑒𝑎𝑙𝑒𝑟 自分と繋がる瞑想法セラピスト

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自分と繋がる瞑想法との出逢い

自分と繋がる瞑想法との出逢い

振り返ると

わたしが初めてこの瞑想を受けたとき
自分と繋がる
なのに自分じゃない人が出てきました　

いや、たぶん自分だったんだけど……いろんなものを背負いすぎていてもはや自分がはっきりと見えない状態からのスタートでした

そんな状態ってどんな状態？

周りの声に押しつぶされ続けてきた自分
自分ではなく誰かを演じてきた自分

自分の感情そっちのけで何が起きても【わたしは大

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