たるみ毛穴の解消法！
たるみ毛穴の特徴。
年齢を重ねるごとに毛穴の開きが目立ってきたと言う人はたるみ毛穴の可能性があります。主に頬に目立つのが特徴です。
毛穴が涙型をしており、鏡を見たときに正面を向いている時よりも顎を上に持ち上げたときの方が毛穴が目立ちにくくなる。このタイプがたるみ毛穴の特徴です。
たるみ毛穴の原因はズバリ!肌の老化!!年齢によるエイジングインだけではなく紫外線ダメージが蓄積した肌にも起こります。
30代半ばごろからこの毛穴悩みは気になる方が多いです。
紫外線のダメージでコラーゲンの弾力がなくなる。加齢とともにコラーゲンやエラスチンと呼ばれるタンパク質が減少する。そうすることで肌の弾力やハリが低下します。
毛穴は何力を持った真皮層に押されて小さく引き締まって見えます。しかしこの真皮層のコラーゲンやエラスチンが少なくなることにより弾力が低下し毛穴の出入り口が大きく開いて見えるようになります。
この緩んだ毛穴が筋肉や皮下脂肪が下がることによりさらに下に引っ張られていきます。
これが涙型の毛穴の正体です。
では、これを解決するために必要なケアは何でしょうか。
どうやったらケアできる？
1.乾燥を防ぐ。
お肌が乾燥することで、ハリや弾力が失われます。そうすると毛穴が開いて見える原因になります。乾燥防ぐことが毛穴が締まったように見える近道です。
2.アンチエイジングケアを重視する。
たるみ毛穴の原因が、廊下によるもの。なのでコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質をふっくらさせる成分の入ったアンチエイジングケアのできる化粧品を選ぶことが大切です。
3.スキンケアの見直し。
たるみ毛穴は、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などのケアによりハリや弾力を取り戻すことが大事です。
そのためには毎日のスキンケアがとても重要になってきます。
まずクレンジング剤や洗顔料はお肌に優しいタイプのものを選びます。
まずクレンジング剤。洗浄力の強いオイルタイプや刺激の強い拭き取るシートタイプよりもクリームタイプがオススメです。目元や口元などのメイクをしっかりしている場合は、ポイントメイクリムーバーを使うとお肌の負担が少なくなります。
クレンジング剤や洗顔料の洗浄力が強く、表皮がダメージを受けてしまうと、炎症が起きます。炎症はお肌の老化の原因となります。これもたるみ毛穴の原因となりますので、優しくしっかり洗えるクレンジング剤や洗顔料が必要となります。
クレンジングや洗顔のポイントについては次の機会に説明しようと思います。
4.ＵＶケアをしっかりする。
肌のハリや弾力に影響するコラーゲン。紫外線によってもコラーゲンがダメージを受け、ハリや弾力を失います。これ以上肌のハリをなくさないよう、少しでも保護をし、守っていくことがたるみ毛穴を抑制します。
5.表情筋、頭皮のストレッチ。
実は、これが1番大事かもしれないです。表情筋と頭皮の筋肉はつながっています。
頭皮が1ミリたるむと目尻は3ミリ、口角は5ミリ下がると言われています。
意外とリフトアップと言うと表情筋のストレッチ、マッサージのみ意識が行きがちですが、顔だけ自己流でマッサージなどすると逆にたるみやシワの原因になることがあります。
おでこの上の前渡金、ここは目のまわりの筋肉につながっています。頬の筋肉をこの目の周りの眼輪筋につながっており、全てが影響してきているのです。
現代では、スマホやパソコンなどで前傾姿勢になることが多いです。肩や首の筋肉がこわばって頭皮をガチガチにしてしまっていることがほとんどなのです。これが頬の筋肉だけではなくフェイスライン、二重あご、目尻のたるみ、ほうれい線など全てに影響してきます。
首や肩のストレッチも意外に大事です。あとはシャンプーの時に首の付け根やおでこの上の頭皮をマッサージしてみてください。硬い人が多いはずです。
エステと美容クリニックの違いなんかもお伝えしていけたらと思いますが、お顔と頭皮と体と、連動してできるところは少ないはずです。
自分ではなかなかケアしにくい部分はお店でのケアをオススメします！！
長くなりましたが今回はこんなところで。
また個別に掘り下げた内容も更新していきますのでお楽しみに！！
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