レジリエンス

思い通りにならない今だからこそ、今できることを。
できていた過去に感謝を。

当たり前が当たり前じゃない、ということに気付かされた1年。
困難の中で子ども達が学んだことは、この先の長い人生に役立つはず。

明日から部活再開！
最後の中体連！
母は、応援しています。

青空としてのわたし　
山下良道さんの著書を読みました。

今、心の中に、どんな雲がありますか？
白い雲でも、真っ黒な雲でも、それは一時的な現象。
空のように変化をし、ずっとそこに留まり続けることはできません。
そして、背景にあるのは青空。

瞑想は、そのことを思い出す時間です。

誰でもかぜをひくことがあります。
心の調子を崩す日があるのも、自然なこと。
かぜ気味の日に養生するように、こじらせずに、じぶんと過ごすことができれば…
そのためのマインドフルネス。
特別なものではなく、難しいこともありません。
ふだん使いのマインドフルネスを、あなたに届けたいです

ニンゲンだけの道じゃない。

道路を横ぎる鹿の群れに遭遇🦌🦌🦌
びっくりし過ぎて、写真も撮れなかったけれど…
こんな感じ。
※牛が横断するのには、慣れました。

私も気をつけるから、頼むよ、鹿！

お母さんに会いたいな

FBでそんな投稿を見て、じーんときました。

私もお母さんに会いたい。
お父さんにも会いたい。

ずっと会えなくて悲しいな。
いつになったら、会えるのかな。

頑張って我慢してきたけど…
そう思っても良いよね。

会計事務所の皆さんとヨガをしました。
肩こり、腰痛、目の疲れ、繁忙期のストレスを解消したいとのこと。
マインドフルに身体と心を整えました。
お勤めの皆さん、いつもお疲れさまです。
私が夢中になっていることが、お役に立てるなんて！
とても幸せです！
きれいな夕日が絵のようでした。