Sassy@走る宿屋のオヤジ

中年デビューの市民ランナー。 PB【フル 3:08 100km 9:25】 目指すは福岡国際!(先は長いけど) ランニングと哲学の込み入った話が好き。時々写真も載せます。 職業は民宿経営(宮古島) http://www.sun-sarra.net
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      自分の経験から得た結論や考察と、レースや練習で参考になりそうな記事。

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      スマホ組写真
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新年の挨拶と近況報告

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ・・・とガラにもなくいうのも、「前例踏襲」「日本の伝統」が大嫌いなひねくれ者の僕が、何年か前…

スキムボード

スキムボードというスポーツになんとなく手を出してみたのが5月末、3ヶ月半くらい前のこと。うだうだ書く気はないが、ランニングが絶不調期に入ってしまい、走れば走るほど…

人間のカラダはガソリン車?電気自動車?

走るオヤジの初心者生物学講座♪ ランニング業界では、盛んにVO2maxとか無酸素性代謝とか糖質とか脂質とか言われているけど、人間のエネルギー機構について、根本的なとこ…

似非科学は悪だが、非科学は悪とは言えない

僕は理科(生物)オタクではあるが、科学至上主義ではない。科学以外の学問、論理体系にも、科学と対等(場合によってはそれ以上)の価値と権利があると思っている。 先日…

似非科学と戦う(グルコサミンの例)

先日書いた酵素に関する記事は、思ったより多くの方に読んでいただいたようだ。その中で「酵素ジュースは詐欺だからやめましょう」的なことを書いたが、今回は他の題材とと…

心臓のサイズが最大心拍数を決める? ~バケツリレーのたとえ~

みんな大好き心拍トレーニング。簡単な理論で実用的なトレーニングができて、いい事ずくめだが・・・いろいろ疑問が湧いてこないだろうか。僕が最近思ったのは、「最大心拍…