Sassy@走る宿屋のオヤジ

中年デビューの市民ランナー。 PB【フル 3:08 100km 9:25】 目指すは福岡国際!(先は長いけど) ランニングと哲学の込み入った話が好き。時々写真も載せます。 職業は民宿経営(宮古島) http://www.sun-sarra.net

鉄道員(ぽっぽや)~ネタバレしない映画感想文

雪に閉ざされた、北海道の僻地。かつては炭鉱として栄えた、単線鉄道の終点の小さな町。人生(戦後~現代)を丸ごと、不器用に、愚直に、鉄道員(ぽっぽや)として生きた、...

小学生に説明するつもりで、「酵素」をロボットに例えてみた

糖質制限シリーズ書くのに疲れたので、ちょっと寄り道して酵素の話などしたい。 内容は、高校生物で単位を取った人なら知ってて当たり前のことだが、文系でも、子供でもわ...

糖質制限の話をシリーズで書いてきたが、ちょっと息切れ。ひとつのテーマを複数日考えるのは苦手らしい。長文になっても、一日で書ききるべきだったか。しばらく寄り道して、また書きたくなった時に続き書きます。

糖質制限とマラソンの関係(2)

前回の続きになります。 前回は、「糖質中心の食生活をしていると、一般的に脂質代謝能力がかなり落ちてるはずですよー」というところまで。 マラソンでの糖質・脂質代謝...

糖質制限とマラソンの関係(1)

長くなると思うので、先に僕の考えを書いておいて、のんびりと根拠と考察を述べていきたい。 1.糖質制限は、マラソン(42km以上のウルトラを含む)に、有効である。PBの更...