Sassy@走る宿屋のオヤジ
中年デビューの市民ランナー。
PB【フル 3:08 100km 9:25】
目指すは福岡国際！（先は長いけど）
ランニングと哲学の込み入った話が好き。時々写真も載せます。
職業は民宿経営（宮古島）
http://www.sun-sarra.net
鉄道員（ぽっぽや）～ネタバレしない映画感想文
雪に閉ざされた、北海道の僻地。かつては炭鉱として栄えた、単線鉄道の終点の小さな町。人生（戦後～現代）を丸ごと、不器用に、愚直に、鉄道員（ぽっぽや）として生きた、...
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小学生に説明するつもりで、「酵素」をロボットに例えてみた
糖質制限シリーズ書くのに疲れたので、ちょっと寄り道して酵素の話などしたい。 内容は、高校生物で単位を取った人なら知ってて当たり前のことだが、文系でも、子供でもわ...
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糖質制限とマラソンの関係（２）
前回の続きになります。 前回は、「糖質中心の食生活をしていると、一般的に脂質代謝能力がかなり落ちてるはずですよー」というところまで。 マラソンでの糖質・脂質代謝...
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糖質制限とマラソンの関係（１）
長くなると思うので、先に僕の考えを書いておいて、のんびりと根拠と考察を述べていきたい。 1.糖質制限は、マラソン（42km以上のウルトラを含む）に、有効である。PBの更...
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