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#HSP

nami / キャンドル作家

2022年9月28日 13:02

穏やかな心を保ちたい時の柑橘系アロマブレンド

こんにちは。nami（leilei_candle）です。

わたしはHSP、つまりハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person）の傾向が昔からありました。

そして、HSPの繊細で敏感すぎる性質を助けてくれたものの一つにアロマオイルがあります。

今回は、「穏やかな心を保ちたい時の柑橘系アロマブレンド」について紹介します。

穏やかな心を保ちたい時のアロマブレン

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ばっしー｜オフィス秋晴れ代表

2020年6月28日 10:07

HSPさんのひといきタイム

HSPさんは…ぼーっとしよう。

脳は寝ている間も思考を続ける。
だから夢を見る。

HSPさんは日中も思考の量が多い

だから

😣脳が休まる時がない。
😣寝ても回復しない。

そこで

😌思考を止める
😌思考を受け流す

そんな時間を意識的に作りましょ。

1日10秒からでいい。
ぼーっとしましょ✨