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感情と自分を一体化させると、蓋をしている感情を感じられないまま悩みに振り回され続ける🌹
整い大作戦、着々とやってまーす🌹
梅雨に入る前に必須のこれ。
定期的にしなきゃなのに忘れがち。
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洗濯槽の掃除。
うちは、乾燥機を使うから洗濯槽が濡れたままの状態がないけど、それでも汚れる。
乾燥機を使わない洗濯槽は、いつも濡れているから
カビでいっぱいよ。
梅雨入りする前に、洗濯槽クリーンはオススメ🌹
見えないところを綺麗にするのは、
自分の見てないところを見ることに繋がる。
マジで多くの人が、
自分が感じたくない感情に、しっかり蓋をしています。
その感情を見ないように、思考でストーリーを作成して、巧妙に、
真実に辿りつかないようにしている。
その、最もたるが、
感情と自分の一体化。
感情的になる人はもちろん、
感情に飲まれる人もそう、
感情を黙って感じていられない人もそう。
忙しいと、感情を感じることを放置するし、
次々に出てくる思考で誤魔化せてしまう。
さらには、SNSでも、簡単に誤魔化せる。
光を当てるのは、奥底に閉じ込めている感情です。
って、書くのは簡単だけど、
実際、多くの人がこれが出来ない。
しようとしても準備が整っていないと出来ない。
わかりやすいパターンは、
耳が痛いことや、都合が悪いことは、
聞こえないふり、他人事にするあるある。
または、
「グサっときた」「厳しい」と被害者意識を出して、外側に意識を向けるあるある。
準備が整っていないと、無意識にこれをする。
で、私は気づいたんです。
![](https://assets.st-note.com/img/1718343509495-sw2iQItW9Y.jpg?width=1200)
毎日どれかに水をあげてる🌹
ちなみに、私は受け皿に水が溜まるのが
不潔で嫌だし植物にも良くないから必ず
キッチンに移動して、底から水が出なくなってから
底を拭いて戻すよ🌹
私が今まで言っていた「自我」って、
人間の成長過程の「自我」とは、定義が違うなと。
ちゃんと調べて、めちゃくちゃ納得。
気学で言うと、月命から本命に移り変わる時に、
自分と他者との境界線がわかり、
「自分」というものがハッキリする。
このプロセスが無いと、
「全てはひとつ」を感じるステージにいかないから、自我の芽生えは必要。
「全てがひとつ」を思考で理解しているうちは、
見たくない感情からの逃避です。
「自我」が弱々しいと、自我への執着や、
自分を知ることや、感じることが出来ず、
ちゃんと依存する。
本来の「自我意識」は、
私はこう生きていく。と、決めて自立している状態。
これを通過しないまま、
自分と他者との境界線だけはあるから、
比較やジャッジを好む。
ここに境界線を引くのに、
感情と自分を一体化させている。
この状態は、まず、しんどいし、
無意味な思考を繰り返すし、
理屈に没頭するし、満たされない。
感情と、自分を別だと考えることよ🌹
こう考えるには、感情を感じることが必須。
感情と自分は別だから!と、感情を感じないでいると、
「感情と自分は別」ということが、
感じられない。
これを感じられるのは、上級者だから、
まずは、
自我で感情をジャッジせずに、丁寧に感じることです🌹
もちろん思考も、淡々と直視するだけ🌹
弱々しい自我に溺れないこと。
だから、YouTubeやSNSでは、
「夢や目標を持つことが大事」とか、
夢や目標に向かっている人を応援したり、
その姿に感動する人が多いんだけど、
大事なプロセスです。
多くの人は、中年期に、
「私の人生ってこれで良かったのか?」
という悩みを持つ。
特に、不自由なく「一般的な幸せ」を過ごしてきた人たちほど、
子どもが巣立った後や、病気をした時や、
毎日が退屈な時に思う。
そこからが始まりです🌹
ずーっと悩んで、人生に納得がいっていない人は、
弱々しい自我に執着しているから、
自我が成長しないだけです。
でも、弱々しい自我の人がいきなり執着をやめるのは怖いから、いくら頭で執着をやめると言っても、
無意識は執着に執着する。
成長のプロセスです。
が、ここで終わる人が多いのも事実。
自分がしたいことを思いっきりしていないと、
自我が確立しない。
だから、好きなことをするブームが来た。
つまり、世の中で流行ることって、
弱々しい自我を抱える人たちが、自我を確立したくて飛びつくもの。
なんだけど、本質をミスっているから、
飛びついて上っ面をかじって、
「変わらない」と投げ出す。
感情を感じればいいんです、結局。
勇気って、感情を感じないと湧かないからね。
抑圧している人は特に。
庶民道徳というルールで自分を縛っていると、
抑圧だらけでしんどくなる。
自我の形成が、ままならないんです、
庶民道徳と、親の価値観、親の教えに従う、
いい子を演じると。
演じる段階は、もっとずっと後にくる🌹
女なら感じろ。ってシャ乱Qは歌ったけど、
ほんとよ。
最近、私はいちいち立ち止まって感じているけど、
とても平安な時間が流れていて、
色んなことがスムーズ。
人間の心は、排水溝みたいなもので、
めっちゃ汚れている。
掃除をしないと、流れが悪くなって普通。
リアルに排水溝の掃除をすると、排水管までは掃除が出来ないことがわかる。
業者に頼めば出来るけど、自力では無理じゃんね。
心の掃除も、自力では難しいし、
見える場所だけ掃除しても、流れはスムーズにならない。
見えない場所が、詰まりの原因なんだから。
私は、見えない場所を徹底的に綺麗に掃除すると決めています🌹
こころの中の見えない場所ね🌹
![](https://assets.st-note.com/img/1718342912162-3NEjGdSgeb.jpg?width=1200)
くるくるしてるのが気づいたら開いてるから
可愛い🌹
この記事の内容は、だいぶ難しいから、
文字にするのも難しかったけど、
「感じることがどれだけ幸せか」ってことです。
世界が変わるのは思考じゃなく、
感じていないことを感じた時🌹
その為に必要なのが知恵🌹
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