マインドフルネスと坐禅の違いは？

仏教の坐禅や瞑想とマインドフルネスとの本質的な違いと背景はじめに 現代社会で広く知られるようになった「マインドフルネス」と、古来から仏教に伝わる「瞑想」や「坐禅」は、一見似ているようでいて、その背後には深い違いが存在します。本記事では、これらのプラクティスの本質的な違いを探り、その背景にある思想や目的について考察します。 仏教の瞑想と坐禅 仏教の瞑想（メディテーション）や坐禅（ざぜん）は、心の平安や悟り（さとり）を目指すための修行法です。その目的は、煩悩（ぼんのう）を超

参禅堂の池に蓮の花を。

池にハスの花を咲かせる方法：ハスの種から育てる手順 念水庵のウリは何と申しましても「池」であります。 もとは山田ですから「田んぼ土」が肥えております。 この土を掘って作った池に蓮の花を咲かせるのが目標の一つです。 「お寺には蓮の花がよく似合う」といったところでしょうか。 今回は、池に美しいハスの花を咲かせるために、ハスの種から育てる方法についてご紹介します。ハスの花は、その美しさと静けさで、多くの人々に愛されています。育てるのは少し手間がかかりますが、その分、咲いた時の喜

老子と禅は似ている。

老子の『道徳経』と禅仏教の類似性に関する考察 はじめに 老子の『道徳経』と仏教の禅は、異なる文化と時代に根ざしているにもかかわらず、多くの共通点があります。この記事では、特に禅との類似性に焦点を当て、両者がどのようにして人間の心と生き方に関する深い洞察を提供しているかを探ります。 老子と『道徳経』の基本概念 老子は、中国の古代哲学者であり、『道徳経』は彼の教えを集約した著作です。この書物は「道」と「徳」という二つの主要な概念に焦点を当てています。「道」は宇宙の根本原理

天長地久。

参禅堂建方の前日に、棟木（頂部）となる母屋材に直接「天長く地久し」と墨書しました。普通は棟札を取り付けるのが習わしかと存じますが、そこは簡潔明瞭に「天地の無事長久」を祈りました。天地あってこその世界であり、人間社会であります。棟木は棟札より厚く丈夫です｛笑 何にも無かったところに、こうして坐禅する場所が建ったのであります。こんなに有り難いことはありません。「天」という字は一番大きいと書きます。「地」は土也（つちなり）と書きます。天地は文字通り宇宙であり、地球そのものを表す言

参禅堂の建方状況（5/11）

本日はお陰様で参禅堂の上棟式です。 天候に恵まれ「天長地久」の吉日となりました。 写真は足場終了時のものです。 朝７時より「般若心経」読経後に作業開始致します。 出席者は13名の予定です。 工事の安全を祈願いたします。 本日の記念写真は後日投稿致します。 合掌

行く雲、流れる水。

修行僧のことを禅宗では「雲水」と呼びます。行雲流水の略とされています。また師をもとめて諸国を巡ることを「雲遊萍寄」ともいいます。萍は浮草のことです。 風の吹くまま。気の向くまま。 気楽なようですが、根無し草かもしれません。 そうした旅人がとある村に立ち寄ります。 風の便りに、人づてに聞いた人を訪ねて。 今日は、ほとんど「つぶやき」です。 明日は、参禅堂の建方のため今日は朝からマキノに向かっています。 （午前７時に予約投稿） 師を求めるのは修行者にとっての一大事です。

参禅堂の木材が搬入されました！

昨日（5/8）加工された木材が現地に到着しました。 来る５月１１日（土）の建方（上棟）に向け、１０日には足場を組立てますので、柱とか中に入れておくべき材木を取り込んだ状態です。 昨日この写真が棟梁から届いて気づいたのですが、裏山の草を刈っておけば良かったかなとか、小雨が降っていたんだなとか、現場が気になって仕方ありません。建方前日は有給休暇を頂いたものの、一刻もはやく現地に赴きたいと気がはやって参りました。 ６年前に、この地に観音さまをお祀りしたいと発願しまして、紆余曲折

小説執筆前の記入シート（考）

ネットで見つけた便利シートに書き込むだけで、作品のプロットというか、あらすじ設定がまとめられます。 セルフ・チェックシートもついてて無料です。 サポートは3,000円で受けれるというサービス。 小説家志望ならチャレンジしてもよいかも。 ちなみに私的には、ノーサンキュウでした。 いくつかのシートに書き込んでいくと、客観的にまとめられて便利なのですが、枠組みに外れた部分、つまり自分らしさを見失ってしまうような気がしました。 とにかく書き出してみるのが第一歩かもしれません。

今日から平常運転です。 朝シャンしてラジオ体操、素振り、メダカのエサが先で、それから朝食。 小説のプロットとキャラと舞台設定ほぼ終了。 仕事中心の生活に戻るものの、今週の金曜は有給をいただくつもりです。 なにしろ残日数４０日以上あります。 いざという時の貯金のようなもの。

恋愛小説を書きたくなった３つの動機。

なぜ急に「恋愛小説」を書きたくたったのか？自分でもようわからんので、その動機を探るべく、しばし瞑目してみました。つまり死んだように何も考えないようにしましたら、ぼや～としたものが徐々に鮮明になってきました。妄想というものは、よほど注意しないと混乱しますからね。 今日は仏教の堅い話から１８０度趣を変えて、俗人丸出し赤裸々な心情を吐露します。まあ年寄りの戯言ですから適当に付き合ってください。７月２３日期限の「note創作大賞」が念頭にあることは確かですが｛笑、言われなくても前々

シンプル仏教（７）般若心経

智慧の核心の経（要旨） 観音さまは、坐禅しているときに、人間が感じる苦しみは、心が作り出しているものと気づきました。 五つの感覚（体、感情、思考、行動、意識）は、じつは一つも本当の自分ではありません。 これらはすべて変わりゆくもので永遠には続かないのです。 ですから、これらにとらわれずに生きることが大切です。 それによって心の苦しみから解放されます。 観音さまはこの真理を理解し一切の苦しみから解放されました。 大乗仏教での智慧を端的に表した「般若心経」はとても短いお