朝のエクササイズで最高なスタートを！

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。


現在Facebook+Instagramの
同時ライブ配信で、

毎朝6:30〜エクササイズタイムを
お届けしています！

継続で参加してくださってる方には
「筋トレがラクに感じてきた！」
「朝から動くと気持ちいい！」
という前向きコメントを
くださる方もいらっしゃいます🌸

私自身も、15分動くだけで
最初は汗だくでヒーヒーしてたけど、
最近は「あれ、楽勝やん！」
と思えることも増えてきました◎

継続は力なり。
毎朝同じ時間にやることで、
定点観測ができるので、
自分の変化や成長を
しっかり把握することができます。

そうすると、
更に高みを目指したくなって
楽しく継続ができるという
ポジティブループに
入っていくんですよね！🔥

一人だと続けにくい運動こそ、
毎日同じ時間に
誰かと一緒にやる！

これこそ、
最強な習慣化テクニックの
ひとつですよ！

今月27日(金)まで
平日毎朝やりますので、
ぜひ一緒に運動しましょう！✨

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▼参加方法▼
6:30〜ライブ配信を観てもらうだけ！
気軽にカンタンに
ご参加いただけます！
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ミュージカル演出家や
ダンスインストラクター経験を
活かしながら、お届けしますね♪


それでは、明日も細胞レベルで
朝からパワフルな一日を！


最後までお読みいただき
ありがとうございました☀︎



朝活習慣化アドバイザー
さんぽこ

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@3poco_morning
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