やめたい習慣は、「2倍ルール」で即撃破。

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

みなさんには、
「やめたい習慣」ってありますか？

健康に良くないと頭ではわかっていても、
ついやってしまうあれやこれや。

例えば、甘いモノ。

コンビニのスイーツコーナーって、
本当に魅力的ですよね。(笑)

ついつい手が伸びてしまう・・

普段はコンビニスイーツはほぼ買いませんが、
鬼滅の刃のチョコシュークリームは
3つくらい買