ハッピーモーニング♪

こんにちは！
整体サロンpurewarerの中村です


朝にできるオススメ習慣を
今回はご紹介したいと思います☀️


✴️みそ汁を飲む
◯腸内環境の改善
◯老化抑制機能の向上
◯食べても太りにくい体質になる


✴️ストレッチをする
◯血流改善
◯自律神経安定効果
◯ゆっくり目覚めさせてくれる


✴️感謝の心
→ありがとう。幸せ。という心を持つこと🙆🏻‍♂️
◯自律神経安定効果
◯幸福感の向上
◯朝のやる気と活力アップ


バタバタしている朝の時間だからこそ！
良い心掛けを意識してみましょう🤗🍀🍀🍀


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