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はじめまして！ 杉並区阿佐ヶ谷にてマタニティ産後ケア専門サロンを運営している須田玲子で…

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はじめまして！ 杉並区阿佐ヶ谷にてマタニティ産後ケア専門サロンを運営している須田玲子です(^^) noteでは、マタニティトリートメントや産後ケアの施術について書いていきます。セラピストさんや、妊産婦さんのお役に立てたら何よりです✨講座も随時開講中❣️

  • 出産の心の準備になった本

    これまでの出産のイメージを一新したいと思い 参考にした本から抜粋した言葉をお届けしています

出産の「不安」を「楽しみ」に変えた２冊の本！vol.3

―――――――――――――――――――――― p54～p57 【ポイント１：自分に許可を出す】 実は、自分のお産について、心のどこかで 「お産は痛い、怖い」と思っていて ラクで幸せなお産なんて「できない」と 無意識のうちに壁を作っているお母さんはとても多いのです。 そして「痛い！辛い！苦しい！」と言っていると 本当にそういうお産になってしまいます。 自分自身に 「あなたも、あのビデオのお母さんのように、ニコニコ笑ってお産していいんだよ」 と語りかけ幸せなお産を自分に

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    • 出産の「不安」を「楽しみ」に変えた２冊の本！vol.2

      そして次に この「笑うお産」の中で紹介されていた ”フジハラレディースクリニック”の藤原紹生先生が書かれた この本も読んでみました。 こちらのクリニックでは 実際に「痛くないお産」を 妊婦さん自身が自分でビデオカメラに収めてもらい それを母親学級で これから出産する方に見せるために 使わせてもらっている様です なので そこで出産される方たちは 「あれ？？出産てこんな風にも出来るの？？」と 今まで思っていたものとは違うイメージングがあるとのこと。 なので 中には赤ちゃ

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      • 出産の「不安」を「楽しみ」に変えた２冊の本！vol.1

        こんにちは！ サロンドオー須田です♪ 現在４歳の息子がいる私は 当時自分の出産で試したいことがありました。 それは 「笑うお産」 「気持ちの良いお産」 「赤ちゃんとの共同出産」 これまで出産って ・想像を絶する痛み ・命がけ ・体力の消耗 ・全治一か月のケガ ・修行僧の様な日々のスタート こんなイメージがありました。 でもこれって 未だ出産したことのない私が 人から聞いている話であって 自分の体験から出ているイメージではないですよね。 もちろんこういうお産だった

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        • 現場経験を積むためのマタニティトリートメント講座

          マタニティ産後ケア専門講師の須田玲子です(‘◇’)ゞ現在2名のセラピストさんが マタニティトリートメント講座をお受けくださったおります✨✨ 私の培ってきた施術やノウハウが セラピストさん達にしっかり伝わることで なかなか妊娠期間中受け入れてもらえない妊婦さんが快適なマタニティライフを送れる場所が増えることこれは私の何よりの願いです。 そして今月は2人の講座終了月でもあります。 終了月で計５名の妊婦さんを施術する 現場実技が終わることでもあります(^^) サロンドオーの

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        出産の「不安」を「楽しみ」に変えた２冊の本！vol.3

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        マガジン

        • 出産の心の準備になった本
          3本

        記事

          妊娠中の頭痛

          こんにちは😊 マタニティ産後ケア専門講師の須田玲子です✨ 本日はご妊娠中のマイナートラブルとして 多く聞かれる【頭痛】についてと その対処法についてお伝え致します。 妊娠中の頭痛には主に２つのタイプがある それぞれの頭痛で原因や対処法が違うので ご自分がどちらの頭痛に当てはまるのか知ることが大切になります。 それでは一つずつみていきましょう(^^) ◆◆偏頭痛◆◆ 《特徴》 主に妊娠初期に生じやすい 季節の変わり目や梅雨の時期　気圧の変動で生じやすい 《症状》 こ

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          妊娠中の頭痛

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          マタニティストレッチ❤︎脚のセルフマッサージ

          【マタニティ編】 〜ふくらはぎ・アキレス腱・足首の簡単ストレッチ〜 ⭐️こんな方におすすめ⭐️ ・妊娠初期からOK ・足がつる ・足がむくむ ・足が疲れやすい ・立ち仕事することが多い方 ———————————————————————— 【動画の趣旨】 ♦︎ガッツリ運動は苦手… ♦︎細く長く続けたい… ♦︎座ったままやりたい ♦︎ゆるいのが好き ♦︎簡単なのがいい プロのトレーナーでもなければ 筋トレが大好きなキラキラ女子でもない私たち（笑） ゆるく簡単に 自分の心地いいをマイペースに感じながら マタニティ/産後/働く女性たちが 調子の良い身体でいるための動画ですw ⭐️普段は杉並区阿佐ヶ谷の一軒家サロンで 【サロンドオー】女性専門ケアサロンで施術してます！ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000503505/ ▼月に数回企業へ訪問して施術も😻 ▼月に数回企業の福利厚生で社員さま向けに オンラインストレッチ&セルフケアも😊 ▼企業向けストレッチ&セルフケア動画作成 【株式会社イーヤス】に所属していて こちらからお仕事いただいて企業系のお仕事やってます✨✨ https://www.e-yasu.jp/ 2022年の目標は！ YouTube動画100本製作w オリジナル体操を25本作る！！ 【あなたのオリジナル体操作ります！！】も 始めていきたいと思います〜😻✨✨ 動画作るの趣味になってきてますw ———————————————————————— 🎦Instagram https://instagram.com/salondeeau?utm_medium=copy_link

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          マタニティストレッチ❤︎脚のセルフマッサージ

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          マタニティトリートメント講座を学ぶということ

          マタニティ産後ケア講師の須田玲子です！今日はとあるネット記事を読んで 私たちセラピストにも通ずるなぁと思ったお話。 ある美大に通われていた男性が炭で描くデッサンの授業で先生から言われた言葉です。 「描き方を教えるのは簡単だ。」「でも、大事なのは自分で気づくことだ。教えられることに慣れた人間は、自分だけの力で同じことができなくなっていく。気づく目を持つには、対象物と徹底的に向きあう時間が必要なんだ。」 全文はこちらから↓↓ http://izoomi-momo.juge

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          マタニティトリートメント講座を学ぶということ

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          マタニティストレッチ

          呼吸が浅いなと思った時はココ！ １分で胸回りが軽くなるストレッチです❣️

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          マタニティストレッチ

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          動画でみる👀妊婦さんのお出迎え動画

          杉並区阿佐ヶ谷にて マタニティ産後ケア専門サロンを始めて 来年の5月で10年目になります(^^) ずっと作ってみたかった妊婦さんのお出迎え動画。 観るだけで癒される❣️w 年間900名ほどの妊産婦さんを施術している サロンドオーが 実際に行なっている妊婦さんのお出迎えです(^^) 【妊婦さんのお客様】【マタニティトリートメントの導入をお考えのサロ様、施術者様】【講座詳細】

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          動画でみる👀妊婦さんのお出迎え動画

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          マタニティマッサージ講座開講

          マタニティ産後ケア専門講師の須田です。 今回もマタニティセラピスト育成コースの講座レポートお届けしたいと思います♪ 今回も素敵なセラピストさんが受講くださいました！ 千葉のサロンでお勤めのNさんは、ご自身の周りでの出来事をきっかけに、セラピストとしての在り方や方向性を見つめ直しマタニティケアに興味を持たれたとのことでした。 マタニティケアの基本はシムス位 これは妊婦さんにも赤ちゃんにも最適な姿勢であり、普通の横向きとちょっと違います。 抱き枕を使って軽度の前傾位に

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          マタニティマッサージ講座開講

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          辛い恥骨痛と対処法

          サロンにお越しくださるお客様の中には 辛い【恥骨痛】を抱えている方が 毎月数名いらっしゃいます。 程度の差はあれ 痛みは本当に辛いですっっ。 私も臨月に臀部痛がいきなり起こり 歩くのもままならず ３日ほどで済みましたが 日常生活に支障をきたすと なんとも言えない気持ちになったのを思い出しますっ。 恥骨痛の要因 1：リラキシンという妊娠中から産後半年～一年くらいまで分泌の多い「靭帯を緩めるホルモン」の影響で恥骨の関節が緩くなり影響を受けている 2：日常的な動作や体重のか

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          【マタニティトリートメント開講レポート】

          こんにちは！妊産婦ケア専門の須田玲子です(‘◇’)ゞ 「マタニティトリートメント講座」が開講された時のお話☆ 今回ご受講されたのは３名の現役セラピストさん。 滋賀県からいらっしゃってくださったSさん（４０代女性）は、自宅サロンを７年経営していて 今回の講座では「常連のお客様が妊娠したことをきっかけに、妊婦さんにも自信を持って施術したい。施術のメニューに取り入れたい。」とのことでした。 西小山で自宅サロンを経営しているTさん（３０代女性）は、よもぎ蒸しを取り入れ

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          【マタニティトリートメント開講レポート】

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          理論と考察のマタニティトリートメント

          こんにちは♪ マタニティケアセラピスト育成講師の須田玲子です(‘◇’)ゞ 『マタニティトリートメント講座』では 「筋筋膜のつながり」からみる妊婦さんの筋肉の特徴や負担がかかって凝りやすい筋肉なども勉強していきます！ 例えば・・・ この図を見てください。 ※アナトミートレイン　第３版より参照 写真１ これは筋筋膜のつながりの中の“スパイラル・ライン”と呼ばれるラインです。 頭板状筋から菱形筋、前鋸筋、外腹斜筋、内腹斜筋、大腿筋膜張筋、腸脛靭帯、前脛骨

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          理論と考察のマタニティトリートメント

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          今月より「マタニティトリートメント講座」が開講です～(*‘ω‘ *)☆☆彡

          こちらの講座。 一番のメインに妊婦さんの実践での施術があります！ 講座をやるにあたって、これだけはこだわりたかったところです。 なぜかというと・・・ マタニティケアセラピストにとって必要な３つの要素があります。 それは 1 知識 2 経験 3 感覚 だと、私が現場でマタニティの施術をしながら実感しています。 知識は自分で学ぼうと思えばいくらでも学べますが、経験はなかなか機会に恵まれない限り 出来ないものです。 一人でも多くの妊婦さんに関わっていると だんだんと

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          今月より「マタニティトリートメント講座」が開講です～(*‘ω‘ *)☆☆彡

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          マタニティケアのやりがい

          こんにちは！ 妊産婦ケア専門の須田玲子です(‘◇’)ゞ 私のサロンでは、だいたいの方が妊娠初期からマタニティケアを受けに来られています。 もちろん後期に初めていらっしゃる方も、予定日前後という方もおります。 みなさんそれぞれ、悪阻の度合・浮腫みの程度・痛みの出る部位・お腹の出方・マイナートラブルなどなど本当に違います。 でも共通することは「お腹に新たなかけがえのない命がいる」ということです。 ２４週以降のお客様からお腹のトリートメントも施術範囲にいれており、大

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          マタニティケアのやりがい

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          マタニティトリートメント講座

          ご受講に関してご質問のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ！ マタニティ産後ケア専門サロンだからこそできる、培ってきたノウハウを惜しみなくお伝えいたします。 本講座の特徴は 「うつ伏せ枕・抱き枕を使った妊婦さんモデルでの実技実習」 「マタニティケアに特化したコンサルテーションの仕方」 「現場であった実際例」 「妊娠週数毎のアドバイス冊子や動画の提供」 「胎内記憶について」 が一番の特徴となります。 「現場を想定した講座」を通して “信頼”　“安心”　“リピート

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          マタニティトリートメント講座

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