Lesson5階段の昇り降り　実年齢より老けて見られないコツは階段の昇り降りにあった！

桜　美月

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※試聴版です。オリジナル版(05:37)は購入後に視聴できます。

『媚びてないのにかわいいシンデレラマナー』のオーディオブックです。

著者が朗読し、その後解説をしています。

階段の昇り降りで一番気になるのが、「猫背でうつむき加減」思い当たる人は、実年齢より４，5歳老けて見えます。

今回の解説では、現場トレーニングから学ぶ”お客様への思いやりのある”ご案内の仕方、ハイヒールで昇り降りするときの注意点についてお話しております。

さぁ、今日は、階段の昇り降りを

Lesson4おじきの仕方

桜　美月

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※試聴版です。オリジナル版(05:54)は購入後に視聴できます。

桜　美月書著『媚びてないのにかわいいシンデレラマナー』のオーディオブックです。
おじぎの仕方一つであなたの印象は変わります！

朗読の後に解説をしておりますが、今回は、書籍には書いていない”皇室のお辞儀の仕方”についてもお伝えしています。

さぁ、今日は、一緒におじぎの仕方を学びましょう！

Lesson3座り方エレガントな座り方で差をつけて

桜　美月

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※試聴版です。オリジナル版(06:49)は購入後に視聴できます。

『媚びてないのにかわいいシンデレラマナー』のオーディオブックです。
著者本人が朗読後、解説をしております。

座り方を美しくしたい方、いつも膝を開いて座っている方にオススメのレッスンです。
合わせてHimalayaチャンネル「桜　美月のシンデレラマナー」の第19話”膝を閉じるのが苦手な方のためのエクササイズ”も聴いてトレーニングをしていきましょう♪
https://www.himalaya.com

Lesson2立ち姿「12時と2時の法則」

桜　美月

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※試聴版です。オリジナル版(06:18)は購入後に視聴できます。

「媚びてないのにかわいいシンデレラマナー」のオーディオブックです。

立ち居振る舞いを良くしたい人は、姿勢・立ち方・座り方この3つは必ず押させておきたいところ。12時と2時の法則を元に朗読後、そのときの注意点も解説しております。

さぁ、一緒に聞いて実践してみましょう！

Lesson1美しい姿勢_美しい女性は必ず姿勢も美しい

桜　美月

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※試聴版です。オリジナル版(05:27)は購入後に視聴できます。

『媚びてないのにかわいいシンデレラマナー』のオーディオブックです。

著書本人が朗読し、その後レッスンの解説を入れております。

立ち居振る舞いの基本中の基本が「姿勢」。

さぁ！今日から一緒にレッスンをはじめましょう♪