RAIN
怒りや衝動を静める方法、下の英語の頭文字を並べた物
①Recognize（認識する）
②Assept（受け入れる）
③Investigate（検証する）
④Non-Identification（距離を取る）
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自分を受容できるようになったマインドフルネススキルを皆さんにシェアして社会に貢献していきたいです。これから色々なことを発信していこうと思います。サポートは、これらの発信活動と学びに使わせていただきます。
怒りや衝動を静める方法、下の英語の頭文字を並べた物
①Recognize（認識する）
②Assept（受け入れる）
③Investigate（検証する）
④Non-Identification（距離を取る）
自分を受容できるようになったマインドフルネススキルを皆さんにシェアして社会に貢献していきたいです。これから色々なことを発信していこうと思います。サポートは、これらの発信活動と学びに使わせていただきます。