7月の振り返り！

こんにちは！櫻井です。

2020年下半期1発目がどんなだったかざっくりと振り返っていきます。

1.筋トレについて

7月から取り組んでいる筋トレですが、昨日体組成計で計測したところ以下のような変化がありました！

＜7月1日＞　体重：74キロ　筋肉量：54.７キロ　アスリート数値：55

＜7月30日＞　体重：72キロ　筋肉量：54.3キロ　アスリート数値：64

体重が2キロ落ちて筋肉量も誤差ではありますが少し落ちましたが、アスリート数値がめっちゃ上がって個人的にすごく嬉しい結果になりました😊

目標からの差分は、体重は-2キロ低くて筋肉量は2.4キロ足りず。途中で少し甘えてしまった部分が反映されてしまったと感じました。。しかしアスリート数値は-1とあと少しまで迫りました！これは本当に嬉しかったです☺️

8月はインターンとアルバイトの合間を縫って、継続していきたいと思います！週3〜4の筋トレをして、日々のタンパク質摂取量をメモすること。また、体重と体脂肪率を日々計測することで体の少しずつ変わっていく様子に目を向けていけたらと思います🙋‍♂️

目標数値としては、

体重：70キロ←72キロ　筋肉量：55キロ←54.3キロ　アスリート数値：68←64

を目指して取り組んでいきます🔥

2.活動について

現在櫻井は何をやっているのかというと、筋トレを合わせると5つのトピックに取り組んでいます！

①内定先のインターン、②筋トレ、③ICT教育事業のごく一部、④⑤アルバイト2つ、となります。

内定先のインターンではインサイドセールスの役割をいただき、いよいよ本格始動！といったところです。筋トレは上述。③のICT教育事業に関しては、アルバイトの都合上ごくごく一部しか注力できてなくてここで書くのが恐縮なのですが、学校の先生に現場の課題などをヒアリングしていく役割をいただいています。アルバイトに関しては馴染みのあるお仕事とジムのスタッフをやらせてもらってます。

個人的に好きなことばかりで時間が過ぎていくので、苦だとはあんまり思ってません笑。ただ、自分一人の時間があまりとれなくなって来てるのでしっかり1日の終わりに内省などちゃんと振り返ることをしていかないとと思っております💪

また、移動時間に読書などしてちゃんと勉強しないと置いていかれる可能性が大なのでいろんな人から吸収してやるって気概で行動していきます🙋‍♂️

3.大学について

昨今のコロナの影響でオンラインで授業など行なっていたようですが、後期から週1ではありますが、授業をとって無事に2021年3月に卒業できる見込みです🙋‍♂️

ゼミみたいな授業を1つと完全に座学の授業を1つとって、戦略的に卒業していくつもりです。

大学について、ってわざわざパート作るほどでもなかったと思うくらいうっすい内容でした笑。

4.要するにこれから

自分にやることを整理してあげる意味を込めて、最後にどんな状況なのかをおさらいします。

１、内定者インターン＝先輩や同期からいいところを盗みまくること！

２、筋トレ＝上記の目標数値を達成する！

３、ICT教育事業＝先生の現場の課題をしっかり吸い上げる！悩みのはけ口になれるように！

４,５、アルバイト＝ハイクオリティーなオペレーションと高い成果を出す！覚えることはすぐ覚える！

それでは8月も頑張っていきましょう💪🔥

では！