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【健康・美容】

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女医の健康、美容習慣
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【健康・美容】最近のスキンケア事情

【健康・美容】最近のスキンケア事情

先日、オーラルケアについてまとめた記事を書いてみた。

スキンケアも日々少しずつ変わるから、今何を使っているのか記録しておこうと思う。
きっと見返した時に何かの役に立つかもしれない。(役に立たないかもしれない)

クレンジング・洗顔毎朝のクレンジングは、オルビスユーフォーミングウォッシュを使用。

泡がもっちりしていて、洗いあがりがしっとりする感じが気にっている。

夜は、クレンジングバームを導入

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【健康・美容】最近のオーラルケア事情 ジェットウォッシャーがおすすめ

【健康・美容】最近のオーラルケア事情 ジェットウォッシャーがおすすめ

先日、久しぶりに歯医者に行きました。

歯の大切さをしみじみ感じるアラフォーとなり、定期的なクリーニング、メンテナンスも大事だなと感じる。

そして、やっぱり毎日のケアも大事だからスキンケア、ヘアケアと同じぐらいオーラルケアを頑張りたい。

ということで最近のオーラルケア事情のまとめ。

歯医者でのクリーニングもはや歯医者は虫歯になってから行く場所ではなく、予防的に通院する場所として予防歯科の概念

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【健康】長生きしたいので、健康を意識して生活したい

【健康】長生きしたいので、健康を意識して生活したい

ここ数年、体の調子が悪い!
仕事、特に当直明けの疲れがなかなかとれず、とにかく調子が悪い。
(自宅に帰っても家事育児で休めないんよ…)

仕事中にも集中力を欠くこともあり、このままじゃいけない…。

とりあえず、何よりも大事なのは、健康。

医療職ほど、健康的な生活をしていない気がするけど、そんなことないのかな~。
若さではごまかしもきかず、カバーできない年齢にさしかかり、新年度から少しずつ自分の

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