育休明けで実感！もう一つの居場所
皆さん、こんにちは☀️
日本キッズコーチング協会認定キッズコーチング®エキスパートの小林咲子です😊
さて、3月も最終週に突入し、4月からの職場復帰に向け、来週から慣らし保育を迎える方も多いことと思います💡
この時期は、保育園の準備や職場復帰の準備にバタバタしつつ、新生活に向けて不安や緊張感も感じる時期ではないでしょうか？
そんな不安を抱えた皆さんへ、
本日は、私が職場復帰により実感した、自分が生きるもう一つの世界についてお伝えします！
【育児休業中って、結局フル稼働…】
ここでお伺いしたいのですが、皆さんは、育児休業中、しっかり休めましたか？
「休業」という名のついたお休み期間ではありますが、私の答えは…
もちろん「NO」🙅♀️
産後の疲弊に加え、信じられないほど続く寝不足と闘いながら、途切れる事のない赤ちゃんのお世話。
それでも、「私は今、仕事をしていないんだから…。」と自分で自分を追い込み、育児も家事も目一杯頑張る始末。
さらに、
うまくいかない子育てで自分を責める。
嫉妬に荒れ狂う上の子への愛情不足を自分のせいにする。
「頑張り過ぎだよ！」と周りに言われても、「私なんてまだまだ😣」とすら考えてしまう。
子どものため、家庭のため、育児に家事にと抱えきれないほどの荷物をぶら下げて、
頭の中も、目の前も、周りにある世界だけで埋め尽くされ、もう爆発寸前でした😓
【大切だった社会との繋がり】
育児休業中はすっかり、子どもに家庭と、自分の半径数メートル以内が生活圏。
そのような中、いよいよ迎えた職場復帰。
久しぶりの会社のロッカーに、PCやデスク。
かつて見慣れたものでも、私の目には全てが新鮮に映り、「あぁ、私にはこの世界もあったんだ！」と実感させてくれるものばかりでした。
「休業中、大変だったでしょう。お疲れ様！」
「あなたが復帰したら相談しようと思っていた仕事があるの！」
「これって、どんな風にやってたか教えて〜！」
そんな同僚からの言葉が社会との繋がり、頼られることの心地良さを思い出させてくれました。
やって当たり前と思われ、誰からも労いも感謝も無かった育休期間に暮らす狭い世界。「母親」という属性だけで認知もされない。そんな半径数メートル以内の世界から、私を救い出してくれたのは、会社員として培った社会との繋がりでした。
職場復帰により、
「私には外界との繋がりがあったんだ！」
と自信を取り戻すことが出来ました。
そして、上述のように必要以上に自分を責めたり、追い込んだりする事も無くなりました。
【私を変えた久しぶりの自分時間】
育児休業中は一切取れなかった自分一人だけの時間…。
会社のお昼休憩は、一人をゆっくり満喫できる時間となりました🍽️
ランチの合間に本を読んでみたり、調べたかったことを調べてみたり、その時間が楽しみで、心の余裕ができました☺️
そのお陰で、午前の仕事も午後の仕事も、メリハリをつけて集中できるようになりました。
職場復帰後、
「最近、脳の回転が速くなったかも！」
と思い始めた私。育児休業中の私の脳は、ストレスで埋め尽くされ、半分も機能していなかったのではないかと思います。
自分で自分を追い込むと、そのストレスにより、脳の稼働領域が圧迫されるそうです🫢
会社員だからこそ、
社会との繋がりが自分の自信になること
家庭との適度な距離感がストレスを軽減してくれること
を実感出来た、私の貴重な経験でした。
本日も最後までお読み下さり、ありがとうございました😌
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