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サブ3を達成するための日誌と日々の写真と映像

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2021年2月にマラソン3時間切りを達成するために・・ 日々のトレーニングと写真や動画を載せます。
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#行動経済学

サブ3道Vol.17~コミットメント・目標実現のための仕組みづくり~

サブ3道Vol.17~コミットメント・目標実現のための仕組みづくり~

人は非合理な生き物さて、久しぶりのトレーニング日誌。

ここから巻き返して2021年2月のサブ3を改めて狙っていきたいと思います。

大会が無くても。やるよ。サブ3。

もし大会が無かったら、400mトラックを100周と195m走ってサブ3を達成します。

1年前に「サブ3を達成する」と言ってしまったんだもの。

行動経済学では「コミットメント」という。公約、誓約とか。

人は非合理な生き物で、最

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気になっちゃうシール作ってみた

気になっちゃうシール作ってみた

2020年2月

みなさんこんばんは。

三人目の我が子の出産が2020/2/16に開催されるOKINAWAマラソンのタイミングとブッキングした時、どうするか。揺れている佐久川です。

私のゴール地点がマラソン途中で変わる可能性があります。

とにかくダッシュです。

 

さて、健康づくり業界では、行動経済学の視点にたった取組みで盛り上がっています。

「人は完璧な合理性を持たず、限定的な合理性

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