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健康だより

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#好き嫌い

野菜嫌い、偏食を改善できる?「サペーレ」とは。

野菜嫌い、偏食を改善できる?「サペーレ」とは。

みなさんこんにちは。

「たそがれる」を「物思いにふける」という意味だと思っていましたが、実は「日が暮れること・夕暮れで薄暗くなる様子」または「全盛期を過ぎる・衰えること」という意味だと知って驚いている佐久川です。
もうたそがれない。

さて、お食事相談で気になる事としてよくあげられる子どもの野菜嫌いについてです。

子ども達は新しい味や食感に敏感で、野菜嫌いを抱えるお子さんは多いです。
わが家も

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1歳半~3歳、野菜を食べないです。

1歳半~3歳、野菜を食べないです。

こんにちは。

お寿司を食べる前に、youtubeでお魚捌き動画をると、より美味しくなることがわかった佐久川です。
#さばいていく

さて、1歳半、3歳児健診でのお食事困りごと相談では、「野菜を食べない」というお悩みが多いんです。

なぜ野菜を食べないのか特に緑の野菜を食べないなお子さんが多いようです。

人間が本能的に嫌がる味で「苦み」と「酸味」があります。

緑の野菜には「苦み」が多いため、

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好き嫌いには単純接触効果をねらえ

好き嫌いには単純接触効果をねらえ

皆さんこんばんは。

「お父さん、今日の夕飯は野菜を1つも入れないでね」と3歳女児から注文を受けました管理栄養士 佐久川です。

説得力に欠ける可能性がありますが聞いてください。

さて、お子さんの好き嫌いでお困りの方々も多いかと思います。

好き嫌いは成長の証であるのでネガティブな事ではない、ということを前提として、ご紹介しますね。

まず、「無理強いはしないこと」強制されたという嫌な体験が好き

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