タイマーで我慢強さを鍛える

1日の中で、自由時間は限られています。
娯楽や自己成長にかける時間など色々です。
これまでサボっていた分を取り戻そうとしています。

永遠に見ていた韓国ドラマやYouTubeには、
タイマーをセットしながら視聴するようになりました。
最近はアレクサが時間を知らせてくれます。
我慢強さが鍛えられていると日々感じています。

誘惑に負けて5分延長する日もあります。
たまにはチートデイも良しとしましょう。

ストレス対策も考えています。
週末は、普段よりも長めに動画を見る時間を設定しています。
あと、最終回は一気に見ても良いというマイルールを決めています。

将来の自分への投資として自由時間を有効に使い、
コツコツと成長できればと思います＾＾

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4/4（火）　記録

Duolingo英語　１５分
英語ドラマ　１０分
応用情報　午前　８問　２０分
読書　自己啓発　１５分

合計　１時間