#ダイエット日記
「思考の変化」でダイエットは出来るか？挑戦記①
ダイエット＝運動、ダイエット＝食べる量を減らす。
そして、しんどく・苦しいもの…。
そんな固定概念はないだろうか？
「スターウオーズ世界（フォース）の考え方」は、映画とは言え、とても感慨深く、実は日本の歴史の根底に流れている陰陽だったり、儒教だったり、仏教だったり、神道とすごく似ていると思っている（勝手に…）
世の中は陽（ライトサイド）と陰（ダークサイド）で成り立っている。人間は生きている
「思考の変化」でダイエットは出来るか？挑戦記②
挑戦記①をアップしてから、約1か月…。
まずはおさらいです。
簡単にいうと、その食べているものに感謝するということ。一口毎に「ありがとうございます！」というということ。これだけ。食べ物の前に生き物であり、その生き物を食すことで、「生かされている」ということを実感すれば、あまり食べられなくなって痩せるのではというものでした。（詳しくは挑戦記①をご覧ください）
1か月前に当時78.3キロでした。