内向型がイキイキ生きる道 内向型が夢を叶える3つの絶対法則（３）何でもルーティン化！

内向型が夢を叶える3つの絶対法則（３）何でもルーティン化！

内向型の人がこよなく好むこと
「ルーティン化」。
変化を好まない内向型は実は
ルーティンワークを楽しむ天才です。

今回
内向型が夢の叶える3つの絶対法則
としてお話ししていますが

内向型の夢の叶え方3つの絶対法則
1、１つずつのステップを小さく
　　どんどん積み上げていく
2、初めの一歩をできる限り小さくする
3、基本のルールを決めてルーティン化する

今日は最後の３つ目
「3、基本のルールを決めてルーティン化」

についてお話しします。

3、基本のルールを決めてルーティン化する

初めに話したように
何と言っても内向型は刺激を求めないので、
ルーティンワークが得意です。

だからこそ
夢を叶えるという「特殊なこと」
を達成するためには

内向型の場合はその特殊さを
「ルーティンに落とし込む」
ことが大切になります。

逆に「ルーティンに組み込めば
淡々とこなし続ける」
という性質は最大限活かすことが大事なのです。。

ルーティンで心の声を止めよう

「3、基本のルールを決めてルーティン化」

鍵になるのは「ルーティン化」です。

ルーティン化することの良い点は
「あれこれ考えなくて済む」こと。

内向型の人は
「とにかく考え込みます。」

無感情に何かを行う…というのが
苦手なのです。

でも前に話したように
「心の声を無視しよう！」は難しい。

だからこそ、今度は

内向型の人の
「あれこれあれつらつら考えしまうスイッチ」
をいかに入れないかに着目します。

そのために

・単純かつ明快
・何も悩むことがない
・何も迷うことがない

状態で目標達成へのステップを
積み重ねていけるように
「ルーティンを整える」のです。

またルーティンに「自分なりに変化をつけたり」
その小さな刺激（小さな成長含む）を楽しめるのです。

夢を叶えるため行動を
ルーティンにする方法は2つあり、

1つ目は「目標達成への行動をルーティン化する」
2つ目は「目標達成への行動を、
　ルーティンの行動に組み込む」

です。

前者は行動自体をルーティンにしてしまうことで

後者は今やっているルーティン行動を
夢を叶えやすい方向にアレンジして実行するようにすること。

私のオススメとしては
最も楽にルーティンに組み込むために

2「目標達成への行動を、
　ルーティンの行動に組み込む」
→
1「目標達成への行動をルーティン化する」

という過程を踏むのが
最も丁寧で長い目で効果を生むと思います。

つまり
既存行動でまずルーティンに組み込み
慣れてきたら
その行動の発展させたものを
ルーティンとして独立させる

ということ。

ダイエットで運動を増やしたいなら

まずコンビニや日々の移動において
早歩きをするというのをルーティン化する。（２）

慣れてきたら
そのコンビニより遠くまで行ったり
ジョギングを日課にする。（１）

という感じですね。

これなら抵抗を覚えずに
体も生活も慣らしていけるのではないでしょうか？

結局叶うのは「本当に叶えたい夢だけ」

ここまで
内向型が夢を叶えるためのポイントについて
細々と話してきました。

でも最終的に最も重要なのは
「あなたは、本当にその夢を叶えたいか」
なのです。

本当に叶えたいことなら
続けていれば９割は叶うし

夢が叶わないとしたら
叶う前に諦めたか
努力しているうちに叶わなくていいと思ってしまったか
のどちらかです。

今の自分を真正面から否定せず
流れの中で小さな変化を
そして気づけば大きな変化を巻き起こすこと。

それでは
あなたの本当に達成したいと思っている目標
夢に向かって3つのポイントに気をつけながら頑張って

ぜひ夢の日々を実現させてくださいね＾＾

今日のまとめ

・内向型の夢の叶え方3つの絶対法則
1、１つずつのステップを小さく
　　どんどん積み上げていく→コチラ！
2、初めの一歩をできる限り小さくする→コチラ！
3、基本のルールを決めてルーティン化する→コチラ！
・内向型はルーティンワークの天才
・刺激が少なくても、小さな変化、成長を楽しめる
・ルーティンワークで考えスイッチを押させない
・ルーティン化の方法は
　１「目標達成への行動を、
　ルーティンの行動に組み込む」
　２「目標達成への行動をルーティン化する」
・本当に叶えたい夢を叶えよう

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

麻生さいかについて

「書いても書かなくても良い出版社」
ノーベル書店代表

＼リアルタイム更新中／
・麻生さいかFacebook、インスタ、Twitter、YouTube、
フォロー、リクエストなど大歓迎です！

LINE@　　お問い合わせ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

少しでも共感して頂けたら「いいね！」や「シェア」の応援を頂けたら、飛び上がって喜びます！みなさまからのアクションが、私のエネルギーです！そして、記事が面白かったら是非フォローしてください＾＾！
よろしくお願いいたします！