2023年11月の記事一覧
非定型うつ病による楽しいことを味わった後の罪悪感
今日は待ちに待った劇団四季の観劇日。
ダンスも歌唱力も素晴らしく、とても楽しく観させていただきました。
非定型うつの場合、通常のうつと違い好きなものを楽しめるという特徴があります。うつの場合は病前好きだったものについても楽しめることがない、もしくは度合いが低いのですが非定型うつは趣味は楽しめる。
この特徴で「仕事ではうつ症状が出るにも関わらず、プライベートでは楽しそうに過ごしている」という第三者的
一睡もできない夜二日目
入眠できず一睡もできなかったのが二日続き、さすがに体力的にしんどくなってきました。
安定剤が効いているのか精神的に不安定なところは今のところありません。
眠いから横になるんですけど眠れないんですよね。
今日はどうなるか。
次回は睡眠導入剤の量を増やしてもらえるといいなと思ってます。
あまり歓迎できないことですが仕方がない。
スタミナ切れで横になります。
おやすみなさい
溜まった睡眠負債分寝てました
このところ眠れていない不眠だと書いていましたが、ようやく眠れるようになりました。
昨日今日ずっと眠くて起きたり寝たりを繰り返しています。まだ眠い。
明日は朝から予定があるので、これで起きれるのか少し不安ですがアラームを何重にもかけて何とか起きようと思います。
寒暖差もあってなのか頭がクラクラしてだるいので今日はここまで。
ちゃんとした長い記事書きたいので明日の自分が元気でありますように。
おやすみ
