朝は自分を喜ばせるためにフルーツを食べます

おはようございます＼(^o^)／

毎日の朝ごはん、何を食べてますか？

わたしは
毎日”同じもの”を食べてます！

毎日同じものを食べてると
用意も迷わずできるので
かなり楽ちんでイイです(・∀・)

ちなみに
わが家の朝ごはんはこんな感じ

・トマトジュース
・黒豆茶（黒豆入り）
・アマニオイル
・お味噌汁
・フルーツ
・ヨーグルト
・ホットミルク＋インスタントデカフェコーヒー
・全粒粉パン＋チーズ＋オリーブオイル

汁物多めなので(^_^;)
飲み物は基本
少しずつ飲む感じです

（全部をコップ一杯飲んでたら
　お腹タプタプになって大変なことになりそうｗ）

「毎日同じもの食べてて飽きない？」
と思われるかもしれませんが
お味噌汁とフルーツはその時々によって変わるし
パンに塗るものも気分によって変える時があるから
全く飽きないですよ

で、わたしが
この朝ごはんの中で一番好きなのが

「フルーツ」

口に入れた時の
甘さと酸味とみずみずしさに
朝からすっごく幸せな気持ちになるし

食べるだけで
脳に糖分がいくからなのか
バチッとスイッチが入る感じがします(・∀・)

ちなみに興味本位で「朝　フルーツ」でググったら
太りやすくなるとか、日焼けしやすくなるとか
デメリットもあるっぽい・・(T_T)

ですが、

わたしとしては
そのデメリットよりも
朝から幸せ度が高い！
というメリットの方が大きいな〜って。

だからこれからも朝フルーツはやめられません(￣ー￣)

朝は一日のスタート

幸せな気持ちでスタートを切れれば
ゴールまで笑って過ごせるはず

だから、
朝は自分が喜ぶことをしてあげる＝フルーツを食べる
ことは、いいと思うんですよね(*´∀｀*)

というわけで
朝ごはんのフルーツ
良かったらお試しあれ〜〜＼(^o^)／