【習慣化】2月4週目の振り返り
どうも、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
3月を迎え、かなり暖かくなってきました。
通勤途中の駅にも外国人観光客がたくさん増えて、もうすぐマスクも解禁。ようやくいままでの日常が戻ってきつつありますね。
来年度の新入社員/新入生はよいスタートを切れるかもしれませんね。
妻の悪阻は引き続き大変そうですが、日々の点滴&胃腸薬で先週よりはよくなりました。暖かいと調子もいいようなので、これから楽になるといいなぁ、と思っています。
それでは今週の振り返りをします。
今週の成果
筋トレ：7/7日
先週に続いて、今週もさらに回数を増やし、『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各15回』×3セットに増えました。まだ余裕があるので、もう少し増やしてもよさそうです。
また、体重と体脂肪率・筋肉量は今週から測るようにしています。が…まだ傾向はわかりませんね。せめて筋肉量は増えていてほしい…。
ランニング：14.81km
先週に引き続き、正しいフォームを意識しました。
はじめはうまく走れず葛藤がありましたが、今日のランニングは絶好調で、いつもよりかなり長く走れました。
暖かくなってきたので服装も調整しつつ、準備運動もしっかりして、ペースを維持しつつランニング距離を伸ばしていきます。
勉強 ：0:00ｈ
なんと、今週は1分も勉強しませんでした。
まるまる1週間勉強しなかったのは、実に2020～2021年の年末年始ぶりです。
ずーっと何かしらの資格の勉強を毎日続けていましたが、いざ勉強しないとなると読書や副業検討など、いままで出来なかったことに取り組むことができて非常に充実しています。
ひとまず再来週にTOEICの点数が判明するまでは、勉強をお休みして、興味があることに時間を使おうと思います。
投資 ：+2.92%
今週は2銘柄購入、2銘柄売却しました。
引き続き好調ですが、一部銘柄を一旦利益確定しました。
そして改めて銘柄分析をおこなっていますが、欲しい銘柄がだいたい割高になっていてなかなか買えない…。
来週の目標
資格勉強の習慣をストップしているの、比較的時間に余裕を持っていろいろな興味関心事に時間を使うことができています。この感覚は大事にしたい。
また、妻の悪阻サポートも引き続きおこないつつ、こどもと遊ぶ時間をしっかりとろうと思います。
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