かんたん！おすすめ！マスクスプレー レシピ

今回のサビワクβ㌼は趣向変え、テーマは【リフレッシュ】

在宅で立続けのWebミーティング
外出時は暑い中マスク
ON／OFFの切り替えや気分転換が出来ずストレスを感じてる方へ！
自宅で簡単につくれるマスク用のアロマスプレーを紹介します。

場づくりのサビワクが、なぜアロマ紹介？？
まずは、今回のアドバイザー【みのりん】の登場です

◆アドバイザー：英国IFA認定アロマセラピスト  

みのりんは サビワクが運営を行っているワーカーサポートラウンジで勤務をしているコンシェルジュ。

利用者さんとのコミュニケーションや交流を大切にしているサビワクのコンシェルジュは、ホスピタリティや親しみやすさは勿論、幅広い話題の引出しを持っている事も魅力となる要素。
みのりんをはじめ様々な経歴、スキルを持ったスタッフが多く在籍しています。

“みのりんが利用者さんにアロマの紹介してましたよ！”
“アロマの資格持ってて詳しいらしいですよ～”

そんな噂を小耳にはさみ、早速話を聞きに！

聞くと
病院や介護、福祉等、医療機関での勤務歴があり、疾患や身体の不調を見抜けるらしい。
（すご！！）
家には人体模型があるらしい。
（マジか！！！）
エステティシャンやセラピストを経て、世界一周の旅をしていたらしい！
（おおおおーーーグローバル！！）

会議室予約をしたり備品を借りたついでに、なんと身体の不調まで相談に乗ってくれるコンシェルジュ！！すごく良いですよね。

“花粉やウィルスへの予防効果を高め、快適にマスクが使用できるように”
利用者さんに向けて紹介していたアロマレシピを、サビワクβ㌼用にも作ってもらいました！
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◆かんたん混ぜるだけ！マスクスプレー（50㎖）レシピ

ー 材料（50ml）ー
・精製水：45 ml
・無水エタノール：5 ml
・お好みの精油 ：5滴（※レシピA~D参照）
・スプレーボトル（50ml）
※ガラス製、遮光性のあるボトルが望ましい

ー 作り方 ー 
① 容器に無水エタノールとお好みの精油（下記レシピ参照）を加える。
② 容器を振ってよく混ぜ、精製水を加える。
③ フタを閉め、よく混ぜ合わせる
完成 ！！

◆選べる４つのアロマレシピ

スッキリ清涼感のあるタイプ

A.ミント
《メントール効果で涼しく感じます！》　
■ハッカ5滴（スペアミント、ペパーミント等

B.ユーカリ
《ミント、メンソールが苦手な方でも安心の清涼感》
■ユーカリ2滴+オレンジ3滴　

※ユーカリ・ラディア
＝鼻水・鼻づまり、くしゃみなどを和らげたい方にも効果あり。
ユーカリ精油の中でも刺激が少ないため、子供からお年寄りまで安心です。

リラックス効果のあるタイプ

C.柑橘系の香り
■ラベンダー3滴+お好き柑橘系2滴（オレンジ・レモン・ライム等）

D.フローラルな香り
■ラベンダー3滴+フローラル系2滴
（カモミールローマン・ゼラニウム・ローズオッドー等）

※ラベンダーは一般的にどんな精油とも相性が良く合わせやすいです。

◆作ってみました！

さっそく私も好みの香り（A.スペアミント／C.ラベンダー＋レモン）をチョイス。2種類のアロマスプレーを作ってみました！

写真を見ておや、、？とお気づきでしょうか。。
意気揚々と近所の薬局へ行ったものの、あれ？無水エタノールが無い。
もう1件の薬局も完売、、消毒用エタノールさえ完売、、涙！
そうです。。このご時世、都心部では簡単に手に入らないようです。。

それならば！日常的に自宅で使っているパトリーゼ (写真右奥）なら代用できるのでは？？と思い、さっそくみのりんに質問。

Q.「無水エタノールの代わりにパトリーゼって使用可？？？」

◆アドバイス①代用品について

スピリタスやウォッカ！
私はテキーラ派、ビール党（笑）なので我が家には残念ながらありませんでしたが、パトリーゼはじめ自宅にあるもので代用できそうですね！

因みに精製水がない場合はミネラルウォーターでも代用可能との事。
※水道水は塩素の匂いがアロマの香りを邪魔してしまうのでNGです！

●無水エタノール
→アルコールの一種でアルコール99.5％以上で純度が高い。
●消毒用エタノール
→殺菌消毒効果が最も高いといわれる濃度80％前後に希釈されている。
●精製水→人工で不純物がない
●ミネラルウォーター→天然水を濾過しているので安全性が高い。

なるほど～！！それでは私は今回精製水＋パトリーゼでトライ！

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そして～、、
①②③の簡単３ステップで、写真撮る間もなく、即完成！

◆アドバイス②注意事項

ー香りの感想ー
ミント(A)は皆さんも香りのイメージがしやすいと思いますが、清涼感があり爽快！ジメジメとした空気が軽やかになります。
ラベンダー(C)はリラックス効果が高い事で知られていますが、個人的には就寝前の香りとしてピロースプレーに使いたいな～と感じました。

そこで、図々しくみのりんに質問、、！

Q.「ピロースプレーにするならマスク用と分量変えた方が良い？？」

すると直ぐに丁寧な回答が！

A.「ルームスプレー/ピロースプレーも精油の濃度を濃くするのみで、基本はマスクスプレーと同じでも構いませんよ！」

◆アドバイス③ルームスプレー／ピロースプレー

ピロースプレーは精油の種類や直射日光で色素沈着になる可能性もあるので、遠めからスプレーするか、他の生地にスプレーして枕カバーに入れると安心との事です。

◆おまけ

マスクスプレーをそのままルームスプレーとして使用可能ですが、揮発性を高める為下記の分量も参考にしてみてください。

ルームスプレー/ピロースプレー （50ml)
ー材料ー
・精製水：40ml
・無水エタノール：10ml
・精油10滴くらいまで。

という訳で、私はスペアミント(A)をマスクスプレーとして、ラベンダー+レモン(C)はちゃっかり分量変更してピロースプレーとして愛用しています！

外出時のマスクに仕事の合間に、
アロマをシュッとひと吹き、さっとリフレッシュ！
8月も終わりに近づいてきましたが、工夫して爽やかに乗り切りましょう。

その他リラクゼーション、ストレッチ、不眠、ストレス、免疫など、
リクエスト、みのりんへのアンコールは、ぜひスキ♡で！

サビワクβ㌼