カードセッションのご案内

　私は、日本メンタルコーチ協会代表®︎の益田緑さんのもとで脳科学と心理学に基づいたメンタルコーチングを学んでいます。

　2024年4月27日、自慈心コーチの認定を頂き、
『ノア君と一緒♡マインドフルネス自慈心カード』を使って、有料でカードセッションが出来るようになりました。
　
　『ノア君と一緒♡マインドフルネス自慈心カード』は、日本初の精神科医監修によるマインドフルネス、認知行動療法、森田療法を取り入れた思考トレーニングカードです。

カードセッションを行うことで

①　自分を責めることが激減する

②　感情に振り回されなくなる

③　自分を大切にする心が育つ　などのメリットがあります。

おわりに

私は、日本メンタルコーチ協会　認定コーチとして
「ノア君と一緒♡マインドフルネス自慈心カード」を使って
オンラインでカードセッションを行っています。

カードセッションや私ついてご興味を持って下さった方は、
インスタグラムの投稿を見て頂けると嬉しいです(^^♪

☆インスタグラム：
https://www.instagram.com/s2ki.2525/

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